Rhubarb, được sử dụng hàng trăm năm trong y học châu Á, đã được ăn ở Hoa Kỳ như là một thành phần của sa mạc tự chế sau khi thu hoạch từ sân sau vườn hoa. Tuy nhiên, rau lá này đang nhận được sự chú ý một lần nữa vì những lợi ích sức khỏe tiềm tàng của nó. Trên thực tế, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đại phi phi có nhiều đặc điểm có thể giúp bạn trong việc giảm cân.
Ăn Thành hoàng là một thành phần đa năng. Nó có thể lấy giai đoạn trung tâm như là thành phần chính trong một món ăn, như là trường hợp với sa mạc như bánh rharbarb; đứng một mình như một bên; hoặc được thêm vào để trang trí các món ăn khác, chẳng hạn như được cắt nhỏ và thêm vào một salad tươi. Thật thú vị, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Y sinh học Đại học Sheffield Hallam phát hiện ra rằng nướng bánh đại hảng Anh tăng khả năng chống lại ung thư của nó. Vì vậy, lợi ích sức khoẻ của nó có thể được truy cập bằng các phương pháp chuẩn bị khác nhau.
Những cân nhắcMặc dù đại hoàng thành có thể góp phần làm giảm cân và có các lợi ích sức khoẻ khác, cần phải thận trọng trước khi sử dụng nó. Lá cây lá rụng có chứa axit oxalic độc. Trang web RuhbarbInfo. com khuyên nên tỉa lá cây trên thân cây ăn được, rửa thân trước khi ăn và chăm sóc trẻ em trong khi chuẩn bị và ăn rau húng. Ngoài ra, nhiều sa mạc hoàng sa chứa một lượng đường lớn. Vì vậy, mặc dù đại hoàng là một thực phẩm lành mạnh, việc ăn quá nhiều đường cùng với nó có thể dẫn đến tăng cân và / hoặc các vấn đề sức khoẻ khác.
Cảnh báo
Giảm cân khỏe mạnh xảy ra khi nhiều yếu tố lối sống được sắp xếp đúng cách, bao gồm tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống bổ dưỡng. Vì chế độ ăn uống của bạn đóng góp rất lớn vào sức khoẻ của cơ thể, nên bạn nên cẩn thận thực hiện các quyết định liên quan đến chế độ ăn uống của bạn, dưới sự giám sát của chuyên gia được đào tạo, chẳng hạn như bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký. Luôn luôn hỏi bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn.