Bowflex cung cấp trang thiết bị phòng tập thể dục tại gia để huấn luyện sức mạnh / sức đề kháng sử dụng một thanh năng lượng được cấp bằng sáng chế và công nghệ giống như bánh rỗng xoắn ốc. "Bowflex Promise" là bằng cách làm việc trên thiết bị 20 phút mỗi ngày, ba lần một tuần, trong sáu tuần, bạn sẽ xây dựng cơ, tăng năng lượng và giảm cân.
Video trong ngày
Giảm cân
Ngoài việc huấn luyện sức mạnh, Bowflex còn cung cấp hướng dẫn dinh dưỡng thông qua kế hoạch "Cắt giảm Trọng lượng Bowflex". "Mặc dù có rất nhiều bằng chứng được công bố về việc giảm cân thành công và tập luyện thể dục thể thao thông qua Bowflex, như với bất kỳ chương trình nào, số lần giảm cân rất khác nhau giữa các cá nhân.