Tăng cân bằng tuổi phụ nữ dường như không thể tránh khỏi. Sau khi mãn kinh, mức estrogen có xu hướng giảm. Kết quả là sự phát triển cơ bắp giảm, cho phép chất béo tiếp nhận trên cơ thể và làm giảm sự trao đổi chất của bạn. Sự thay đổi này làm cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Nhiều phụ nữ trên 55 tuổi chuyển sang dùng thuốc giảm cân để giúp họ giảm cân. Nói chuyện với bác sĩ để xem liệu thuốc giảm cân có phù hợp với bạn hay không.
Video của Ngày
Thuốc Giảm Kiêng Theo Toa
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đã phê duyệt một số thuốc giảm cân theo toa. FDA cung cấp thông tin về hiệu quả của thuốc cũng như các phản ứng phụ có thể xảy ra. Thuốc giảm cân nói chung chỉ được kê cho những phụ nữ bị coi là béo phì hoặc có chỉ số cơ thể hoặc 30 hoặc cao hơn. Có ba loại thuốc kê toa giảm cân trên thị trường, bao gồm phentermine, orlistat và sibutramine. Ba loại này có nhiều loại thương hiệu cũng như dạng chung chung. Phentermine là một chất ức chế sự thèm ăn. Phentermine tác dụng phụ bao gồm huyết áp cao và nghiện thuốc. Orlistate hoạt động bằng cách ngăn chặn sự hấp thụ chất béo trong cơ thể của bạn. Tác dụng phụ đường tiêu hóa là phổ biến nhất với Orlistate bao gồm tiêu chảy và phân lỏng. Sibutramine cũng là chất kích thích sự thèm ăn và cho bạn cảm giác sung mãn ngay cả khi bạn không ăn gì. Sibutramine có thể làm tăng nhịp tim cũng như huyết áp.
Thuốc giảm cân không cần toa
Có rất nhiều loại thuốc giảm cân có sẵn trên quầy. Những loại thuốc này không yêu cầu phải kê toa. Điều quan trọng cần nhớ là không phải tất cả các loại thuốc mua tự do đã được kiểm tra hoặc chấp thuận bởi FDA. Đọc nhãn cẩn thận trước khi sử dụng. Một loại thuốc giảm cân thông thường được FDA chấp nhận có sẵn trên quầy là Alli. Alli là loại thuốc giảm cân không cần kê toa được chỉ định bởi FDA. Chi phí khoảng $ 50 một chai, Alli giúp ngăn chặn sự hấp thụ chất béo. Bạn có thể uống Alli với thức ăn đến ba lần mỗi ngày. Alli yêu cầu bạn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Nếu bạn ăn quá nhiều trong khi dùng Alli, bạn có thể bị phân lỏng. Có những loại thuốc giảm cân không cần toa khác. Điều quan trọng cần nhớ là các loại thuốc này không được FDA chấp thuận và có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như tăng nhịp tim, huyết áp cao và tổn thương cơ quan. Thuốc giảm cân không cần kê toa bao gồm Hoodia, Ephedra và Chitosan.
Các chất bổ sung giảm cân tự nhiên được nhiều phụ nữ sử dụng. Tuy nhiên, những chất bổ sung này chưa được nghiên cứu và cũng không được FDA chấp thuận sử dụng trong suốt quá trình giảm cân.Phụ nữ nên thận trọng, đọc nhãn và tự nghiên cứu về những lợi ích và cạm bẫy của chất bổ sung giảm cân tự nhiên. Một phương pháp phổ biến để giảm cân tự nhiên là sử dụng trà xanh. Trà xanh thường được biết đến với các đặc tính đốt cháy chất béo cũng như các chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Trà xanh được cho là giúp tăng cường sự trao đổi chất của bạn mà có thể dẫn đến tăng cân. Cayenne cũng được sử dụng trong việc giảm cân tự nhiên. Cayenne có thể giúp tăng cường hệ thống tiêu hóa trong khi tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Quế cũng có thể được sử dụng như một chất hỗ trợ giảm cân. Quế có thể làm tăng sự trao đổi chất, giảm cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung.
Những cân nhắc
