Trampolines có kích thước nhỏ và lớn dành cho cả nghiệp dư và chuyên gia, và rất phù hợp cho việc vui chơi và tập thể dục. Sử dụng trampoline có thể cho bạn một bài tập aerobic, giúp cân bằng và sự linh hoạt và tông cơ của bạn, tất cả mà không cần bất kỳ kỹ năng đặc biệt nào được yêu cầu. Nhưng trampolines cũng có thể nguy hiểm, và nếu quá tải, có thể dẫn đến thương tích nghiêm trọng và thậm chí tử vong.
Video trong ngày
Loại
Trampolines có sẵn ở các mô hình "đầu tiên nhảy" kích thước con nhỏ hơn xuống mặt đất, nhỏ hơn và thường có lan can. Giới hạn trọng lượng cho các mô hình này thường khoảng 75 lb. Mini-trampolines lớn hơn một chút và đôi khi được gọi là rebounders, trampettes, trampolines chạy bộ hoặc trampolines tập thể dục, và được sử dụng chủ yếu cho workouts aerobic tại nhà. Tùy thuộc vào mô hình, giới hạn trọng lượng cho các mini-trampolines có thể dao động trong khoảng từ 200 đến 300 lb. Tản nhiệt được sử dụng cho trẻ em và có thể có đường kính lên đến 15 feet. Các mô hình giải trí rẻ hơn có lò xo ít vững chắc và có thể giới hạn tổng trọng lượng của người sử dụng là 250 lb. Trong khi đó, những chiếc trampolines cao cấp với khung và lò xo nặng hơn có thể hỗ trợ lên tới 450 lb.Cảnh báo
Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Rhode Island và Trung tâm Phòng chấn thương Trường học Brown cho thấy những chấn thương liên quan đến trampoline đã tăng gấp đôi trong thập kỷ này dẫn đến việc công bố nghiên cứu vào tháng 6 năm 2007 trong " Dược phẩm. "Từ năm 2000 đến năm 2005, 531, 378 thương tích liên quan đến trampoline được ghi lại tại các phòng cấp cứu ở U.S, trung bình 88, 563 mỗi năm. Trong số này, 95 phần trăm đã xảy ra trên các bảng trampolines nhà. Mặc dù các khuyến nghị về việc sử dụng và giới hạn trọng lượng của nhà sản xuất có thể giúp ngăn ngừa một số thương tích này, nhưng theo quan điểm của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, các sản phẩm trampolines không bao giờ được sử dụng ở nhà, trường học hoặc sân chơi ngoài trời.