Mặc dù nhiều người mắc bệnh đái tháo đường giảm cân, một số có thể muốn đạt được. Các chất bổ sung có thể giúp bạn có được lượng calo cần thiết để tăng cân. Nhưng như với tất cả các lựa chọn thức ăn khác của bạn, điều quan trọng để xem xét tổng số carbs trong bổ sung và làm thế nào nó có thể phù hợp với kế hoạch chế độ ăn kiêng của bạn để đường trong máu của bạn ở trong phạm vi bình thường. Bạn sẽ không thể đặt trọng lượng vào nếu đường trong máu của bạn là ngoài tầm kiểm soát. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để giúp bạn làm việc bổ sung đúng vào kế hoạch chế độ ăn kiêng của bạn.
Video trong ngày
Dinh dưỡng Lắc cho bệnh tiểu đường
Để tăng 1 pound mỗi tuần, bạn cần ăn thêm 500 calo mỗi ngày. Theo các trung tâm tiểu đường Joslin Diabetes, những calori này cần đến từ hỗn hợp carbs, protein và chất béo. Dinh dưỡng lắc được thiết kế đặc biệt cho người bị bệnh đái tháo đường tạo nên sự lựa chọn tốt vì chúng chứa một lượng carbs, protein và chất béo lành mạnh. Hầu hết các lắc đều có khoảng 200 calo cho mỗi khẩu phần 8 ounce, với khoảng 50 phần trăm lượng calo từ carbs, 20 phần trăm từ protein và 30 phần trăm từ mỡ. Những rung này cũng có 3 gam chất xơ / khẩu phần, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Bổ sung cân nặng được mua tại một cửa hàng thực phẩm sức khỏe cũng có thể cung cấp lượng calo mà bạn tìm kiếm. Đọc nhãn thực phẩm để tìm một loại thực phẩm cung cấp hỗn hợp carbs, protein và chất béo lành mạnh. Một số sản phẩm này có hàm lượng calo rất cao và bạn có thể cần điều chỉnh kích cỡ khẩu phần để đáp ứng nhu cầu calorie của bạn để tăng cân. Bạn cũng nên theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu khi thử những chất bổ sung này để xem chúng ảnh hưởng như thế nào đến số của bạn.
Sử dụng Thực phẩm