Vitamin cần thiết để giữ cho thận hoạt động ở mức tối ưu. Thận của bạn điều chỉnh lượng chất lỏng, ổn định huyết áp, kiểm soát sản xuất hồng cầu, cân bằng lượng canxi và khoáng chất của bạn và loại bỏ chất thải thông qua nước tiểu của bạn. Khi thận không thể lọc đúng chất thải ra khỏi cơ thể, nó có thể gây ra độc tố tích tụ trong máu và dẫn đến tổn thương thận hoặc suy thận. Cao huyết áp, sỏi thận, viêm thận và nhiễm trùng đường tiểu có thể ảnh hưởng đến chức năng thận. Một loạt các vitamin có thể khôi phục sức khoẻ của thận và cải thiện chức năng thận.
Vitamin B-12 còn được gọi là cobalamin là vitamin tan trong nước giúp sản sinh ra hồng cầu, mang oxy và các chất dinh dưỡng Glenn Bock và Michael Moore, các tác giả của nghiên cứu cho biết, thận có thể gây tổn thương thận, cuốn sách "Hướng dẫn của phụ huynh về rối loạn thận. "Bock và Moore khuyến cáo rằng người lớn có được 2. 4 mcg vitamin B-12 hàng ngày để cải thiện chức năng thận của họ. Thực phẩm giàu vitamin B-12 bao gồm gan bò, cá mòi trong dầu hộp, trứng, vịt, cá tuyết, thịt bò chua, gà tây, thịt cừu, xúc xích, pho mát cứng và sữa đặc.
