Đường trong máu cao, hoặc tăng đường huyết, có thể là do thuốc men, bệnh mãn tính hoặc sự mất cân bằng hormon của bạn. Bệnh tiểu đường có thể gây tăng đường huyết nếu họ không dùng insulin đầy đủ hoặc nếu họ tiêu thụ quá nhiều carbohydrate, đặc biệt là các loại carbohydrate đơn giản có chỉ số đường huyết cao. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng một số vitamin nhất định có thể giúp ngăn ngừa cao huyết áp bằng cách giảm lượng đường trong máu, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn. Có được phần lớn vitamin trong chế độ ăn kiêng của bạn từ thực phẩm - không cố gắng điều trị đường máu bất thường với các chất bổ sung vitamin cho đến khi bạn đã hỏi ý kiến bác sĩ.
Một bài báo xuất bản năm 2005 trên tạp chí Dinh dưỡng Sinh học kết luận rằng vitamin B biotin kích thích sự sản xuất các hợp chất như insulin điều hoà lượng đường trong máu và ức chế sự tổng hợp của các enzyme chịu trách nhiệm kích thích gan để sản xuất glucose. Bài báo cũng báo cáo rằng những người không tiêu thụ đủ chất biotin có nhiều khả năng bị giảm dung nạp glucose và nồng độ glucose trong máu cao hơn.
Mức sinh hoạt biotin hàng ngày được đề nghị cho người lớn là 30 microgam. Một quả trứng nấu chín toàn bộ cung cấp 10 microgam biotin, cá hồi hồng chứa 3 ounces chứa khoảng 5 microgam và thịt heo thịt heo có gần 4 micrograms mỗi 3 ounces. Các nguồn khác bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, đậu, hạt, cá mòi và một số sản phẩm như nấm.
Tác dụng của Thiamine Thiamine, còn được gọi là vitamin B-1, là cần thiết để phân tích chất béo, carbohydrate và protein cho năng lượng và cho sức khoẻ của hệ thống miễn dịch và thần kinh. Theo một bài báo đăng trên Tạp chí Nghiên cứu Y học Lâm sàng vào năm 2012, nó cũng là một thành phần quan trọng trong quá trình trao đổi chất glucose. Người tiểu đường loại 1 thường có mức thiamin thấp; Thêm vào đó, một số lượng lớn những người có lượng đường trong máu cao cũng thiếu thiamine. Tuy nhiên, không chắc chắn rằng, nếu chế độ ăn kiêng có thiamin cao có thể ngăn ngừa được vấn đề về lượng đường trong máu.Đàn ông cần khoảng 1,2 miligam thiamin mỗi ngày, và phụ nữ cần 1 miligam. Một phần cho ăn một phần ngũ cốc ngũ cốc mầm lúa mì đáp ứng trên 100 phần trăm khuyến cáo của người trưởng thành, với gần 2 miligam thiamine; một phần thịt lợn thịt phục vụ 3 ounce cung cấp 67% nhu cầu của người đàn ông và 73% phụ nữ.
Ảnh hưởng của Vitamin B-6
