Viêm nong da là viêm và sưng khớp giữa hai cơ gọi là gân. Sự co giật hoặc thoái hoá của gân có thể đi kèm với viêm dây chậu, có đặc điểm là đau dữ dội vào ban đêm hoặc trong một hoạt động, đặc biệt là ở gần khớp. Cổ tay, gót chân, vai và cổ tay là những bộ phận cơ thể thông thường bị ảnh hưởng bởi viêm dây chằng và mục tiêu của chế độ điều trị là giảm đau và viêm. Cùng với việc nghỉ ngơi và thuốc chống viêm, một số vitamin và chất bổ sung cũng có thể giúp ích.
Bromelain
Bromelain là một enzyme proteolytic được tìm thấy tự nhiên trong nước dứa và dứa và cũng được sử dụng để giảm và điều trị chứng sưng, đau và dị ứng đi kèm với viêm gân. Bromelain thường an toàn khi sử dụng. Tác dụng phụ thường nhẹ và bao gồm tiêu chảy, buồn nôn và khó chịu đường ruột. Tuy nhiên, như bất kỳ chất bổ sung tự nhiên và thảo mộc nào, tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng chúng để tránh bất kỳ sự tương tác thuốc có thể xảy ra và phản ứng bất lợi.