Việc tiêu thụ chế độ ăn giàu dinh dưỡng ngăn ngừa hoặc giảm bớt các vấn đề về xoang hoặc mức năng lượng. Các vấn đề về xoang có thể xảy ra khi nhiễm trùng, nhức đầu, tắc nghẽn, hoặc khò khè. Nhiều người trong số những triệu chứng này có thể được giảm hoặc kiểm soát bằng cách uống vitamin cụ thể. Năng lượng mất mát cũng là một vấn đề đối với một số người và được đặc trưng bởi sự mệt mỏi, yếu đuối và lơ mơ. Điều này cũng có thể được hỗ trợ bằng cách tiêu thụ các vitamin cụ thể trong chế độ ăn uống của bạn.
Video của Ngày
Vitamin A
Vitamin A có thể hữu ích trong điều trị các vấn đề xoang, chẳng hạn như nhiễm trùng xoang, theo MedlinePlus. Vitamin này hoạt động như một chất chống oxy hoá giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương cơ bản. Các gốc tự do là những chất lạ có thể gây nhiễm trùng và bệnh tật trong cơ thể bạn. Ngoài các chất bổ sung, vitamin này có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Các lựa chọn tốt bao gồm cà rốt, rau bina, khoai lang, bí và bí.
