Các vị vua và các vị vua của rừng cũng có những vật trang trí rực rỡ làm khuôn mặt của họ. Giày của con sư tử đã làm nổi bật sức mạnh và thành công sinh sản. Trong khi vô số các yếu tố quyết định sự mong muốn của chúng tôi, manes của chúng tôi có thể được majorly magnetizing tính năng thu hút. Khóa gợi cảm thể hiện sức khoẻ, khả năng sinh sản và thể dục. Hãy để sức khoẻ của bạn tỏa ra từ trong ra ngoài. Ba Lan giảm protein, vitamin và khoáng chất để giữ tresses của bạn trantanting.
Video trong Ngày
Mái tóc: Protein và Sắt
Sắt sẽ giúp làm oxy máu trong máu mà protein sử dụng để tăng trưởng tế bào và sửa chữa tế bào. Tóc là 97 phần trăm chất đạm, vì vậy thực phẩm có hàm lượng protein cao, thịt hải sản, gạo nâu, hạt và hạt giống tạo ra tóc và nang trứng khỏe mạnh hơn. Cho trẻ ăn nhiều gà tây, heo, cá ngừ và ngũ cốc giàu sắt để tuần hoàn dầu tự nhiên của da đầu.
Vitamin A đến E
Chế độ ăn uống không lành mạnh là khó khăn đối với búi. Munch vitamin A để cải thiện kết cấu tóc và tỏa sáng. Ghép nó với vitamin C; cả hai tạo ra bã nhờn cho tóc khỏe mạnh, bóng và không gàu. Thực phẩm như cà rốt, bí ngô và khoai lang có hàm lượng beta carotene cao, cơ thể chuyển đổi thành vitamin A. Để ngăn ngừa rụng tóc và tóc dễ gãy, ăn nhiều quả biotin, quả hạch và cải bắp. B-vitamin trong cải xoăn, bông cải xanh, củ cải đường và bơ làm tăng độ sáng và độ dày. Trứng bao gồm các vitamin B5 và B12 để cải thiện độ dày. Hãy nếm thử vị giác của bạn với cá mòi, nấm và pho mát để thu được nang tóc khỏe mạnh thưởng cho vitamin D. Quả Kiwi, xoài và cà chua giữ cho sợi mềm và thân cây an toàn thông qua vitamin E.
Rocks for Lock: Khoáng sản
Danh sách các khoáng chất có ích trải dài giống như đường ăn trưa của quán cà phê. Đừng bỏ qua iốt, canxi và magiê, và chắc chắn để giúp đỡ niacin, selen và kali trên khay của bạn. Khóa trong độ ẩm, chiều dài và độ mịn với kẽm. Để cải thiện độ dày và độ bền bọc lưỡi của bạn xung quanh silica trong rong biển và yến mạch.
Chất béo cho mũ: Các axit béo thiết yếu
Tươi mát với dầu dưỡng. Dầu thực vật, ô liu, lạc, hướng dương và dầu rum là những chất béo thân thiện; tóc cần một thìa cà phê mỗi ngày. Axit béo omega-3 - tìm thấy trong cá thu, cá mòi và hạt lanh. cung cấp hydrat hóa. Thưởng thức Omega-6 trong hạt giống (chai, hoa hướng dương và bí đỏ) và các loại hạt.
Các trị liệu tại chỗ
Trong khi nuốt phải là một cách để cung cấp cho bạn tóc với vitamin, bạn cũng có thể dùng một số thành phần nhất định. Ví dụ, dầu trong majonnaise, đặc tính của bơ, và chất điều hòa trong trứng sẽ giúp tóc bị hư hỏng. Gừng tươi, tẩm và ép, trộn với nước chanh và dầu vừng để loại bỏ gàu. Dầu dừa, dầu ôliu và dầu ôliu tiết lộ làn da mềm, mềm mại.Táo cider giấm với nước làm sạch tóc.
