Vitamin bị cai nghiện do rượu

Được sử dụng trong điều độ, rượu dường như mang lại một số lợi ích cho sức khoẻ. Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ cho biết uống ít nhất một hoặc hai lần mỗi ngày, làm tăng cholesterol HDL và giảm nguy cơ bệnh mạch vành. Tuy nhiên, những tác động tiêu cực của việc sử dụng rượu quá mức cũng được ghi chép lại. Trong số các nguy cơ lạm dụng rượu có thể là những thiếu sót về dinh dưỡng, bao gồm vitamin, khoáng chất, axit béo thiết yếu và protein.

Gan của bạn cần glutathione và các chất chống oxy hoá khác để cai rượu, và các hợp chất này không được tái tạo hiệu quả ở những người uống quá nhiều hoặc quá thường xuyên. Một nghiên cứu năm 2011 được đăng tải trong nghiên cứu "Nghiện rượu, lâm sàng và thí nghiệm" đã chứng minh rằng rượu làm suy giảm glutathion, làm giảm khả năng chuyển hóa rượu của gan. Vì glutathione cũng có thể được yêu cầu cho chức năng vitamin B-12 tối ưu, việc sử dụng cồn nặng tạo ra sự thiếu hụt B-12 tương đối. Hơn nữa, một gan bị hư gan rượu có ít khả năng lưu trữ vitamin B-12. Cuối cùng, vitamin B-2, hoặc riboflavin, là cần thiết để tái tạo glutathione, do đó vitamin này cũng bị cạn kiệt.

Khuyến cáo

Sử dụng rượu quá mức có liên quan đến những hậu quả xấu nghiêm trọng về sức khoẻ, bao gồm thiếu hụt vitamin thiếu vitamin B, acid ascorbic và vitamin tan trong chất béo. Liệu pháp thay thế vitamin, đặc biệt với thiamin, nó liên quan trực tiếp đến sự trao đổi chất cồn và carbohydrate, rất cần thiết cho những người nghiện rượu. Mặc dù bổ sung vitamin không thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung hàng ngày với vitamin B, axit ascorbic và vitamin tan trong chất béo là đáng giá cho những người tiêu thụ một số đồ uống có cồn hàng ngày.Các chất bổ sung vitamin sẵn có trong thương mại là đủ cho hầu hết các cá nhân.