Huyết áp cao là một dấu hiệu của sức khỏe răng miệng kém, thường là do làm sạch răng và chăm sóc phòng ngừa không thích hợp. Nếu không được điều trị, vi khuẩn có thể nở hoa và làm mất răng và leo thang sâu răng. Chế độ ăn uống không chính xác dẫn đến thiếu hụt vitamin có thể dẫn đến chảy máu nướu. Các chuyên gia với Trung tâm Y tế Đại học Maryland khuyên bạn nên đến gặp nha sĩ của bạn vì nguyên nhân gây ra chảy máu nướu răng và điều trị. Khám nha khoa định kỳ có thể phát hiện các dấu hiệu đầu tiên của chảy máu nướu răng và điều trị nguyên nhân trước khi thiếu hụt vitamin sẽ dẫn đến nhiều biến chứng hơn.
Video trong ngày
Vitamin C
Sự thiếu hụt Vitamin C được gọi là bệnh sâu răng và có thể gây chảy máu nướu răng. Các triệu chứng khác của bệnh bọ cánh cứng bao gồm răng lỏng có lợi máu, đau khớp, cứng khớp, chảy máu dưới da và mô sâu, thiếu máu và chữa lành vết thương chậm như Vitamin-World nói. Ăn cá không phải là một mối quan tâm trong thời hiện đại vì tăng truy cập vào trái cây và rau cải. Hạn chế tiếp cận với trái cây, rau cải và thức ăn bổ sung có thể được tìm thấy với người cao tuổi, người nghiện rượu và những người loại trừ trái cây và rau quả khỏi chế độ ăn uống của họ. Tham khảo tiêu thụ vitamin C hàng ngày là 90 mg cho nam giới và 75 mg cho nữ giới. Việc cho con bú sữa mẹ và các trạng thái mang thai đòi hỏi nhiều vitamin C hơn với khoảng từ 85 đến 120 mg mỗi ngày.
Vitamin K
Vitamin K là một loại vitamin hòa tan trong chất béo có liên quan đến đông máu thích hợp. Theo Vitamin-World, Vitamin K được cung cấp bởi rau lá xanh, cũng như bởi vi khuẩn có trong ruột già hoặc ruột già của bạn. Nguyên nhân của sự thiếu hụt có thể là do sử dụng liệu pháp kháng sinh thường xuyên hoặc lâu dài, thuốc chống đông máu hoặc làm loãng máu và tránh thức ăn có vitamin K cao. Các nguồn vitamin K khác bao gồm lòng đỏ trứng, sữa, sữa chua, cải thảo, cải bắp và cà chua. Uống vitamin K cần thiết là 120 mcg đối với nam giới và 90 mcg đối với nữ giới.