Thực phẩm giải độc số 1
Bạn muốn giảm cân trong khi bạn ngủ? David Zinczenko, người tạo ra Eat This, Not That!, Chia sẻ một điều anh ta luôn làm trước khi đi ngủ giường ngủ và bạn cũng nên làm như vậy.
Khi nói đến việc giảm cân, đôi khi các tinh chỉnh nhỏ nhất tạo ra sự khác biệt lớn nhất. Bạn biết đấy: lựa chọn mù tạt thay vì mayo, đi cầu thang bộ thay vì thang cuốn, uống cà phê đen của bạn thay vì nạp kem béo và xô đường. Chà, đã đến lúc thêm một món mới vào danh sách những điều kỳ diệu, giảm cân: ăn nhiều bưởi. Vâng, các nhà nghiên cứu mới chỉ bắt đầu hiểu được sức mạnh kỳ diệu của nó, nhưng bằng chứng cho thấy rằng việc tăng lượng bưởi của bạn có thể giúp mở khóa các tế bào đốt cháy chất béo của bạn và tước một inch khỏi thắt lưng của bạn chỉ trong sáu tuần. Không tệ phải không? Kiểm tra video để biết thêm.
Để có thêm lời khuyên tuyệt vời để sống thông minh hơn, nhìn đẹp hơn, cảm thấy trẻ hơn và chơi khó hơn, hãy theo dõi chúng tôi trên Facebook ngay bây giờ!
