Mọi người đôi khi tức giận. Ngay cả những người theo đạo Thiền cũng bị ảnh hưởng bởi cảm xúc quá con người này. Đó là một trong ba chất độc (hai thứ còn lại là tham lam và thiếu hiểu biết). Tuy nhiên, có một hệ thống để đối phó và giúp bạn thư giãn, trực tiếp từ một trong những người đàn ông sáng tác nhất ở Manhattan. Alex von Bidder là đối tác quản lý của Nhà hàng Bốn Mùa mang tính biểu tượng ở Thành phố New York và là một hướng dẫn viên yoga được chứng nhận. Anh ta điều hành một nhà hàng nhìn thấy nhiều cá tính quyền lực hơn cả Nhà Trắng, và đây là quá trình chính xác mà anh ta sử dụng để giữ bình tĩnh. Nhưng nếu bạn vẫn thấy mình ở dưới nước, hãy học 30 cách dễ dàng để chinh phục căng thẳng một lần và mãi mãi.
Để có thêm lời khuyên tuyệt vời để sống thông minh hơn, nhìn đẹp hơn, cảm thấy trẻ hơn và chơi khó hơn, hãy theo dõi chúng tôi trên Facebook ngay bây giờ!
