5 thực phẩm đáng ngạc nhiên Huấn luyện viên cá nhân thề
www.bestlifeonline.com/surprising-foods-personal-trainers-swear-by Thúc đẩy quá trình tập luyện của bạn - và giảm cân bằng turbo - với những thực phẩm đáng ngạc nhiên mà các huấn luyện viên nổi tiếng dựa vào.
Đến bây giờ, bạn đã biết chế độ ăn kiêng: ăn gà nướng, lòng trắng trứng, trái cây và các loại hạt, cá nạc và rau có màu sắc rực rỡ. Tránh xa hoặc cắt giảm khá nhiều thứ khác. Không quá nhanh. Dù bạn có tin hay không, có một số điều "không tốt cho bạn", điều đó không tệ lắm. Dưới đây là năm ví dụ. Và nếu bạn tò mò về những thực phẩm thực sự "không tốt cho bạn", hãy chắc chắn kiểm tra 40 loại thực phẩm không lành mạnh nhất nếu bạn trên 40 tuổi.
