Khi bạn đạt đến độ tuổi 40, bạn sẽ học rất nhanh rằng các bài tập thể dục và chế độ ăn kiêng đã đưa bạn qua tuổi 20 và 30 sẽ không còn cắt giảm nữa. Sự trao đổi chất của bạn đã chậm lại và testosterone của bạn đã giảm xuống. Và, bởi vì bạn bận rộn hơn bao giờ hết, việc đến phòng tập thể dục không hề dễ dàng hơn. Nhưng giảm cân ở độ tuổi 40 không phải là một nhiệm vụ khó khăn như nó có vẻ. Chỉ với một vài bước thông minh, và cách tiếp cận thông minh hơn với cách bạn sống cuộc sống của bạn, bạn có thể trục xuất bia đó vào lịch sử cổ đại. Đây là cách để bắt đầu giảm cân. Và trong khi bạn đang ở đó, đừng bỏ lỡ 100 cách dễ nhất để trở thành một người đàn ông khỏe mạnh hơn.
Để có thêm lời khuyên tuyệt vời để sống thông minh hơn, nhìn đẹp hơn, cảm thấy trẻ hơn và chơi khó hơn, hãy theo dõi chúng tôi trên Facebook ngay bây giờ!
