Khi bóng rổ là một môn thể thao cường độ cao, nhanh nhẹn, người chơi không phải là người lạ mặt đối với chấn thương ở chân và đầu gối. Tay gối giúp hỗ trợ đau đầu gối, nhưng chúng không thay thế dây niềng răng khỏe mạnh hơn hoặc thời gian ra khỏi tòa khi bị thương nặng. Luôn kiểm tra với bác sĩ để xem nếu đầu gối có phải là dụng cụ thích hợp để giữ bạn ở ngoài và chạy lên và xuống sân.
Video trong ngày
Khớp và Bóng rổ
Khớp gối sẽ đánh bại bạn khi bạn chơi bóng rổ. Họ đẩy bạn lên khi bạn nhảy, và chúng hấp thụ rất nhiều cú sốc khi bạn hạ cánh. Đầu gối của bạn cũng giúp ổn định chân khi bạn thực hiện các thay đổi đột ngột, tốc độ cao. Đặt tất cả những thứ này lại với nhau và bạn có khả năng bị thương đầu gối rất lớn. Tiến sĩ Ed McLaughlin thuộc Trung tâm Y học Thể thao cho biết các cầu thủ bóng rổ bị chấn thương đầu gối nhiều hơn những người tham gia môn thể thao khác.
Khớp gối đầu gối
Ống tay đầu gối thường được làm bằng chất neoprene. Có sẵn trong một số kích cỡ, chúng nên phù hợp với đầu gối của bạn mà không bị nén quá nhiều. Một số có khu vực đầu gối mở để cho phép linh hoạt hơn, trong khi một số khác lại được bao quanh hoàn toàn để hỗ trợ thêm. Nó không được thiết kế để thay thế những miếng đệm đầu gối bảo vệ đầu gối của bạn trong trường hợp rơi xuống. Thay vào đó, họ cung cấp hỗ trợ cho đầu gối yếu hoặc đau. Tuy nhiên, có một số tay áo gối có thể bao gồm thêm padding ở phía trước để giúp bảo vệ đầu gối của bạn khỏi thương tích nếu bạn rơi. Các miếng đệm trong tay áo này rất linh hoạt để cho phép đầu gối của bạn di chuyển tự nhiên. Các phiên bản đệm không được thiết kế để hỗ trợ đầu gối yếu như đầu gối đầu gối chuẩn, có hỗ trợ nén.
Làm thế nào tay áo giúp
Khi bạn có cơ bắp đau hoặc chỉ cần achy đầu gối, tay áo có thể là điều duy nhất để nâng cao kỹ năng bóng rổ của bạn. Nó hỗ trợ khu vực trên và dưới đầu gối và giúp khu vực giữ nhiệt, thường làm tăng tính linh hoạt và tốc độ. Một đầu gối cũng làm cho bạn nhận thức rõ hơn về chuyển động đầu gối của bạn, vì nó không phải là cái gì bạn mặc tất cả thời gian. Sự tập trung thêm này giúp não của bạn có khả năng vận động, hoặc biết đâu là đầu gối của bạn ở mọi lúc.
Các lựa chọn khác
Ống tay gối không phải là lựa chọn duy nhất để hỗ trợ khớp đó. Niềng răng bán tự động có thể sử dụng vòng kín và móc nối quanh vật liệu cứng, đôi khi bao gồm khung kim loại, cho phép bạn điều chỉnh kích thước và lượng hỗ trợ dựa trên nhu cầu của bạn. Loại hỗ trợ này có xu hướng hạn chế sự linh hoạt chung, mặc dù. Giống như đầu gối, những niềng răng này có thể có các khu vực đầu gối mở hoặc khép kín, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn. Chúng không được thiết kế để giúp bạn phục hồi sau chấn thương nghiêm trọng hoặc phẫu thuật, vì vậy hãy trao đổi với bác sĩ về các vấn đề về đầu gối trước khi chọn tay áo hoặc nẹp.
