Cơ quan quản lý thể dục thể thao quốc tế, Federation International de Gymnastique, công nhận 5 loại thể dục thể thao cạnh tranh sử dụng bài tập trên sàn. Mỗi loại thể dục thể thao thể hiện nhào lộn, sức mạnh và sự cân bằng, nhưng mỗi loại sử dụng sàn theo cách riêng của mình, với các quy tắc riêng và các yếu tố sàn nhà.
Video trong ngày
Nghệ thuật dành cho nữ
Thể dục nữ thể hiện tính cách và sự sáng tạo của mình trên sàn tập thể dục, được thực hiện trên một sàn lò xo 40-by-40-foot. Cô ấy phải thực hiện những động tác được biên đạo múa theo nhịp độ và tâm trạng của nhạc công trong khoảng thời gian từ 70 tới 90 giây. Thói quen của cô phải bao gồm sự kết hợp của các yếu tố thể dục, nhào lộn và khiêu vũ. Các thẩm phán chỉ điểm thể dục thể thao không chỉ là năng lực thể thao mà còn cả tính cá nhân, độc đáo, trưởng thành, chuyên môn và chất lượng nghệ thuật.
Nghệ thuật cho nam giới
Đàn ông thể dục thể hình thực hiện trên cùng một bộ máy sàn như đàn bà, nhưng anh ta không sử dụng âm nhạc, và anh ta bị đánh giá bởi các tiêu chí khác nhau. Thói quen của ông phải hiển thị một biến thể của liên kết tumbling, handstand và các yếu tố quay. Anh ta phải lùi về phía trước và lùi lại và giữ một chân hoặc cân bằng cánh tay. Các thẩm phán tìm kiếm sự xuất sắc trong tính mạnh mẽ, linh hoạt và cân bằng. Thủ tục của anh ta không được vượt quá 1 phút, 10 giây.
Rhythmic
Ở Hoa Kỳ và ở hầu hết các quốc gia, chỉ có phụ nữ tham gia vào thể dục nhịp điệu. Thể dục nhịp điệu luôn biểu diễn trên sàn với nhạc cụ, nhưng với một dụng cụ khác nhau cho mỗi bài tập. Các thiết bị khác nhau là dây thừng, vòng, quả bóng, câu lạc bộ và băng. Bộ máy phải liên tục di chuyển, cho dù cô ấy tung không khí hoặc xoắn nó quanh cơ thể của cô trong khi cô ấy di chuyển xung quanh sàn 43-by-43-foot. Một thói quen cá nhân không được vượt quá 1 phút, 30 giây.
Nhào lộn
Mặc dù thể dục nhào lộn trên sàn diễn ra từ thời kỳ Hy Lạp cổ đại, cơ quan quản lý chỉ công nhận nó từ năm 1999. Các vận động viên thể dục thể hình làm việc trong các đối tác hoặc các nhóm, hỗ trợ nhau trên hai bàn tay hoặc vai hoặc ném một một người khác trong không khí, khi họ thực hiện các hành động cân bằng và mạnh mẽ. Quan hệ đối tác có thể bao gồm một trong những điều sau đây: cặp nam giới, cặp của phụ nữ, cặp hỗn hợp, nhóm phụ nữ ba hoặc bốn nhóm nam giới.
Aerobic
Một hình thức thể dục thể thao sàn mới hơn, thể dục nhịp điệu thể dục nhịp điệu và các hoạt động hiếu khí trong các chương trình thường được sắp xếp theo âm nhạc. Vận động viên nhảy đôi và cân bằng các yếu tố của thể dục thể thao với các yếu tố kick và lunge của thể dục nhịp điệu, ví dụ. Nam và nữ thể dục thể thao aerobic có thể cạnh tranh như cá nhân, cặp hỗn hợp, trios hoặc nhóm sáu. Các nhóm sử dụng diện tích 33-by-33-foot, trong khi phần còn lại sử dụng tầng 23-by-23-foot.Các thẩm phán tìm kiếm sự chuyển động liên tục, tính linh hoạt và sức mạnh.
