Năm trăm triệu Twinkies được nướng mỗi năm. Các món ăn được đưa ra lần đầu tiên vào năm 1930 và hiện nay được sản xuất bởi Hostess. Twinkies đặc trưng với một chiếc bánh xốp vanilla bao quanh một hương vị vanilla kem. Mặc dù phổ biến, Twinkies cung cấp rất ít giá trị dinh dưỡng.
Video trong ngày
Calories và Macronutrients
Một chiếc Twinkie chứa 150 calo. Trong số 4. 5 g chất béo tổng số, 2. 5 g bão hòa. Mỗi Twinkie chứa 27g carbohydrate và 1g protein.
Thông tin dinh dưỡng khác
Twinkies chứa 20 mg canxi mỗi loại. Một Twinkie cung cấp 220 mg của Viện Y học khuyến cáo giới hạn 1, 500 mg. Một Twinkie cung cấp 20 mg cholesterol của giới hạn 300 mg đề nghị hàng ngày. Twinkies không cung cấp một lượng đáng kể bất kỳ vitamin, khoáng chất hoặc các chất dinh dưỡng khác.
Mối quan tâm
Một ly Twinkie chứa 19 g đường, tương đương với gần 5 tsp. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên nên giữ lượng đường ăn thêm vào 6 muỗng cà phê. mỗi ngày cho phụ nữ và 9 muỗng cà phê. mỗi ngày cho nam giới. Twinkies được làm từ bột tinh chế mà không có chất xơ hoặc dinh dưỡng bổ sung.
Những cân nhắc
Người phục vụ làm 100 gói calorie cho một số sản phẩm bánh. Bánh mì Twinkie chứa 100 calo cho ba bánh mini với 2. 5 g chất béo. Fried Twinkies là một loại thực phẩm phổ biến. Phương pháp chuẩn bị này làm cho lượng calorie tăng lên đến 420 với 34 g chất béo.
