Các chứng mụn đầu đen, mụn đầu đen và các nhược điểm khác là các tình trạng da khó chịu ảnh hưởng đến phần lớn dân số tại một thời điểm này. Vào năm 2011, hầu hết các nhà cung cấp dịch vụ y tế tin rằng không vệ sinh cũng không có chế độ ăn uống gây ra mụn trứng cá. Thay vào đó, nội tiết tố và nhiễm vi khuẩn cục bộ có thể dẫn đến sự sản xuất quá nhiều chất bã nhờn, chất sáp giống như sứa gây viêm và mụn trứng cá. Mặc dù chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ làm sạch nhẹ là những yếu tố quan trọng trong việc duy trì môi trường không có mụn trứng cá, các chất bổ sung vitamin và thuốc thảo dược có thể là một cách hiệu quả để tăng tốc quá trình chữa bệnh hiện tại của bạn cũng như ngăn ngừa sự bùng phát trong tương lai. Luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ ban đầu của bạn trước khi dùng các chất bổ sung vitamin hoặc thảo mộc cho mục đích chữa bệnh.
Video trong ngày
Vitamin
Bước 1
Bổ sung chế độ ăn uống của bạn với khoảng 10 000 đơn vị quốc tế hoặc IU vitamin A trong viên nang hoặc dạng viên. Tránh dùng liều cao hơn mà không hỏi ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khoẻ của bạn. Mang vitamin trong bữa ăn hoặc ngay sau khi ăn để tăng tốc độ hấp thụ.
Bước 2
Dùng 150 mcg / ngày để crom làm lành vết mụn và giảm nhiễm trùng. Chọn một dạng lỏng crôm picolinate hoặc polynicotinate crom để đảm bảo hấp thụ đầy đủ. Thêm 50 mg kẽm để giúp làm lành vết sẹo và giảm viêm.
Bước 3
Thêm các vitamin B thực phẩm vào kế hoạch bổ sung hàng ngày của bạn. Tất cả các vitamin B là cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh, và sự thiếu hụt vitamin B3 và B6 có thể gây ra mụn trứng cá. Thử dùng vitamin B dưới lưỡi để hấp thu nhanh.
Herbs
Bước 1
Xẻ lá cây neem tươi hoặc khô và trộn với nước tinh khiết để tạo thành bột nhão. Áp dụng trên má, trán và cằm của bạn để giúp cải thiện sự xuất hiện của làn da của bạn. Neem là một chất cai nghiện mạnh mẽ và hỗ trợ hệ miễn dịch.
Bước 2
Uống sữa cây thistle hoặc trà bồ công anh để giúp làm sạch hệ thống và làm dịu chứng viêm. Thêm 30 giọt thuốc tẩy của thảo mộc hoặc kết hợp cả hai, và uống ba lần mỗi ngày. Đun lạnh chất trà còn thừa và dùng chất lỏng ướp lạnh để làm vết bẩn bằng bông gòn.
Bước 3
Mua chiên ngọc gốc từ thị trường châu Á tại địa phương hoặc cửa hàng thực phẩm. Rửa sạch và ăn nguyên liệu, rắc vào khoai tây chiên hoặc đá cay, hoặc nước trái cây với táo và cà rốt. Các nhà thảo dược coi cây ngựa là một máy lọc máu tuyệt vời và là một liệu pháp điều trị hiệu quả cho làn da và mụn trứng cá.
Mẹo
- Chia trọng lượng cơ thể của bạn cho hai lần và uống nhiều ounces nước tinh khiết mỗi ngày để giữ cho cơ thể được giữ nước và giúp ngăn ngừa mụn mủ trong tương lai.
Cảnh báo
- Vitamin A có thể gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng, bao gồm tổn thương gan và dị tật bẩm sinh.Phụ nữ mang thai và những người bị tổn thương gan không nên bổ sung vitamin A.
