Có 14 dây chằng chính ở lưng, được gọi là dây chằng tủy sống, giúp bảo vệ xương sống của bạn và giữ chúng ở vị trí và giúp bạn ở lại theo trang web của Spine Universe. Khi một trong những dây chằng này bị căng quá mức thông qua chuyển động đột ngột hoặc cực đoan, nó có thể trở nên đau đớn hoặc thậm chí có thể xé rách, được gọi là dây chằng.
Video trong ngày
Nguyên nhân của dây chằng bị xé sau
Dây chằng là những sợi dây xơ cứng, xơ liên kết xương và sụn. Theo trang web của Spine Universe, chúng được thiết kế để hạn chế những chuyển động nhất định có thể gây ra chấn thương - ví dụ như dây chằng giúp ngăn không cho bạn bị lật qua mắt cá chân hoặc kéo dài đầu gối của bạn. Do vai trò ổn định của chúng, dây chằng không linh hoạt, do đó, không phải là bất thường khi rách một trong những chuyển động quá mức hoặc rung động. Các nguyên nhân gây ra dây chằng tủy sống là nâng nặng, thể thao liên lạc, thể thao cầu lông yêu cầu bạn xoắn và lung tung, tư thế không đều khiến xương sống của bạn không khớp, và mang thai và tăng cân, cả hai đều có thể gây áp lực lên dây chằng tủy sống của bạn.
