Chúng ta đều biết câu nói "Bạn là gì bạn ăn." Nhưng bạn có bao giờ dừng lại để thực sự nghĩ về những gì trong thực phẩm bạn đưa vào cơ thể của bạn? Chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân hàng đầu của bệnh béo phì, huyết áp cao và bệnh tim và các loại thực phẩm nhanh mà người Mỹ mong muốn chạy trốn là một trong số những người phạm tội tồi tệ nhất.
Các chuyên gia của Mayo Clinic báo cáo rằng phần lớn lượng natri trong chế độ ăn kiêng là do ăn các thực phẩm chế biến sẵn hoặc chế biến có chứa chất khoáng và theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, ăn thịt và thịt chế biến được bảo quản bằng các phương pháp liên quan đến khói thuốc hoặc muối làm tăng khả năng tiếp xúc với các tác nhân gây ung thư và nên được giảm càng nhiều càng tốt. Với ý nghĩ đó, đây là danh sách 10 món ăn tồi tệ nhất cho bạn.
DonutsLần tiếp theo bạn lấy một chiếc bánh rán từ văn phòng làm bếp xem xét những gì bên trong. Theo trang web Dunkin Donuts, bánh sô cô la có bánh mứt có 19 gram chất béo, 19 gram đường và 340 calo. Đó là khoảng một phần ba lượng chất béo hàng ngày.
Soda
Về cơ bản đường nước với một số acid và màu sắc nhân tạo và hương vị thêm vào, soda là chỉ xấu. A 20 oz. Pepsi chứa 220 calo và 59 gram đường. Super kích cỡ đến 64 oz. Big Gulp và bạn đang uống 770 calo.
Chờ đợi để làm tắc nghẽn các động mạch là những món thịt nướng, hành tây chiên và pho mát trong Burger King's Angry Triple Whopper, nặng khoảng 1, 360 calo, 91 gram chất béo và 1, 830 mg natri.
Súp Đóng hộp
Súp gà có thể tốt đối với linh hồn, nhưng món hộp đóng hộp là xấu cho cơ thể. Một khẩu phở gà của Campbell chứa 890 miligam natri, gần một ngày hạn ngạch của natri.
Hot DogMột yếu tố khác của văn hoá ẩm thực Mỹ, con chó nóng là người Mỹ như bóng chày và gia đình. Trước khi cắn con chó đó, biết rằng con chó cắn lại với 20 gam chất béo và 684 miligam natri trong một con chó nóng.
Cà phê đông lạnh Uống
Đồ uống pha cà phê pha trộn đã trở thành phụ kiện thời trang mới vì những ngôi sao tự hào diễu hành cốc Starbuck của họ giống như túi Fendi. Một Mint Mocha Frappuccino lớn chứa 470 calo và 19 gam chất béo.
Ice Cream
Tôi hét lên, bạn hét lên, tất cả chúng tôi hét lên khi chúng tôi phát hiện ra rằng một nửa chén phục vụ kem kem sôcôla Haagen-daz vanilla chứa 310 calo và 20 gam chất béo.
Bacon
Bacon ít thực phẩm hơn và nhiều mỡ động vật đã được chế biến với natri và nitrat.Một 4 oz. thức ăn của thịt xông khói sẽ khiến bạn trở lại 611 calo, 47 gram chất béo và 2, 610 miligam natri.
Chips khoai tây
