Nếu bạn luôn muốn nói với thanh thiếu niên của bạn "thẳng lên", lời khuyên của bạn để giúp teen cải thiện tư thế của bạn có thể có những lợi ích to lớn. Tư thế xấu trong những năm tuổi gây căng cơ hoặc sự phát triển xương bất thường. Tư thế xấu cũng có thể làm cho con bạn thiếu tự tin. Bởi vì thanh thiếu niên có thể không phải lúc nào cũng lắng nghe những lời đề nghị từ cha mẹ hoặc người lớn, cách tiếp cận cẩn thận là tốt nhất để dạy trẻ vị thành niên thực hành đúng tư thế.
Video trong ngày
Xác định tư thế tốt
Giảng dạy vị trí tốt của thiếu niên của bạn mang lại cho cô một mô hình để thực hành. Xác định đúng vị trí ngồi. Thiếu niên của bạn nên ngồi với mông của mình và trở lại ghế với vai rủ nhau. Thiếu niên của bạn nên giữ chân trên sàn nhà bất cứ khi nào có thể. Khi đứng, khung xương chậu của thanh thiếu niên của bạn nên được giấu chặt trong vai và kéo vai. Người đứng đầu nên nhìn thẳng với đôi tai song song vai.
Hãy là một cố vấn
Để có thái độ tốt ở tuổi teen, điều quan trọng là bạn phải có tư thế tốt. Mô hình tư thế tốt cho thấy thiếu niên của bạn đúng cách ngồi. Nếu bạn thấy mình ngồi không đúng cách, hãy bình luận về nó cho con bạn, nhấn mạnh cách bạn sẽ sửa nó. Bạn cũng có thể chỉ ra tư thế của người khác, nhấn mạnh những người thực hành tư thế tốt. Nếu bạn chú ý đến sự tự tin của người đó, teen của bạn có thể muốn thực hành tư thế này.Cảnh báo
Một số trường hợp có tư thế xấu có thể cho thấy một thiếu niên đang trải qua chứng vẹo cột sống - một đường cong bất thường của cột sống. Sự sẹo cột sống có thể không xuất hiện cho đến khi con bạn đạt được sự bứt rứt của tuổi dậy thì ở tuổi dậy thì. Chẩn đoán sớm có thể là can thiệp điều trị sớm, có thể ngăn đường cong phát triển mạnh hơn. Nếu con bạn than thở về đau lưng, có vấn đề về hô hấp hoặc xương sống có vẻ cong, điều này có thể cho thấy con bạn đang bị chứng vẹo cột sống.
