Các mạch máu bị hỏng Máu nhỏ trên chân Từ Chạy

Các tĩnh mạch nhỏ ở chân có thể bị hư hỏng do bệnh tật, tuổi cao hay chấn thương. Vị trí của tĩnh mạch bị thương rất quan trọng trong việc xác định nguyên nhân. Xác định những gì gây ra chấn thương là bước đầu tiên trong việc phòng ngừa và điều trị; không làm như vậy có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng và lâu dài.

Video trong ngày

Nguyên nhân

->

Chạy tạo căng thẳng trên mạch máu. Các mạch máu nhỏ ở chân được gọi là tĩnh mạch hoặc venules. Chúng mang máu trở lại từ chân đến tim và phổi. Thiệt hại hoặc yếu trong các tĩnh mạch này có thể gây giãn tĩnh mạch hoặc vỡ mạch máu. Tiền sử gia đình bị giãn tĩnh mạch hoặc tĩnh mạch nhện có nghĩa là bạn có thể có các mạch máu yếu dễ bị tổn thương. Ngoài ra, tiền sử huyết áp cao cũng có thể gây ra các mạch máu yếu. Phụ nữ cũng dễ bị những chiếc thuyền vỡ này và có thể làm cho những điều kiện này tồi tệ hơn. Ngoài ra, khi chúng ta già đi, các thành mạch máu của chúng ta yếu đi và dễ vỡ hơn, do đó dễ bị thương tích hơn.

Vị trí của tàu huyết bị hỏng

->

Người chạy bộ tạo thêm lưu lượng máu đến chân. Các trang web phổ biến nhất cho các mạch máu nhỏ bị hỏng là nơi mà các căng thẳng là lớn nhất trong khi chạy. Điều này bao gồm ở bên trong mắt cá chân và đầu gối. Các mạch máu bị hỏng cũng có thể được nhận thấy dọc theo đùi và bắp chân, hoặc bất cứ nơi nào mà các mạch máu gần nhất với da. Nếu bạn có tĩnh mạch nhện, đây là một trang web có khả năng cho các mạch máu bị hỏng.

Chấn thương Chấn thương

Sự căng thẳng chạy trên hai chân cũng có thể gây ra các mạch máu nhỏ phá vỡ. Nếu bạn đang bắt đầu một chương trình đang chạy, bạn đang tạo ra lưu lượng máu tăng lên đến chân và căng thẳng hơn vào các mạch máu. Bắt đầu từ từ sẽ giúp ngăn ngừa quá mức thiệt hại cho các tĩnh mạch. Người chạy bộ có kinh nghiệm có thể làm hỏng mạch máu bằng cách tăng tốc độ hoặc khoảng cách vượt quá mức độ thể lực của họ. Cải thiện về tốc độ và khoảng cách phải được dần dần để cho phép các mạch máu thích ứng với sự gia tăng căng thẳng.

Sự biến đổi của các tàu máu bị hỏng

Các mạch máu bị hỏng là dấu hiệu chấn thương cho hệ thống mạch máu. Bằng cách đánh giá tình trạng sức khoẻ của bạn và các thói quen đang chạy gần đây, bạn sẽ có thể xác định nguyên nhân gây ra thương tích. Mặc dù không có gì có thể được thực hiện về tiền sử gia đình bị giãn tĩnh mạch hoặc tĩnh mạch nhện, bạn có thể điều trị hiện có cao huyết áp hoặc giảm tốc độ hoặc khoảng cách của bạn chạy. Các mạch máu bị phá vỡ nhỏ không phải là các trường hợp khẩn cấp về y tế, nhưng cần được theo dõi, và nếu chúng tiếp tục xảy ra sau khi bạn đã điều chỉnh hoạt động của mình, hãy tìm lời khuyên y tế về các nguyên nhân có thể khác.