Đùi của bạn có ba bộ cơ: quadriceps ở phía trước đùi của bạn, hamstrings ở phía sau và cơ bắp adductor bên trong. Những cơ này làm việc cùng nhau để di chuyển và uốn cong, hoặc uốn cong, đùi của bạn. Khi bạn bị thương cơ đùi, bạn có thể phát triển các triệu chứng như đau đớn, căng cứng, hoặc cứng.
Video trong ngày
Ngừa cơ thể
Một vết thương là một chấn thương gây ra từ một cú đánh trực tiếp và có thể thay đổi mức độ nghiêm trọng từ nhẹ đến nghiêm trọng. Ở đùi, các cơ quadriceps có nhiều khả năng bị một vết thẹo, còn được gọi là một "charley ngựa. "Các triệu chứng của vết thƣơng đùi bao gồm đau đớn, kín trong khu vực xảy ra thổi, sưng tấy và vết bầm tím.
Các dòng thứ cấp và thứ ba gây ra các triệu chứng bổ sung như sưng nặng, bầm tím và khập khiễng. Trong một số trường hợp, các chủng thứ hai có thể được điều trị tương tự như các chủng bậc 1. Trong những trường hợp khác, bạn sẽ cần gặp bác sĩ. Các dòng máu thứ ba là nước mắt hoàn toàn của cơ và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Hội chứng Ngủ
Các ngăn là các mạch máu, thần kinh và cơ bắp ở chân và cánh tay của bạn. Khi áp suất trong cơ tăng lên quá nhiều, nó làm giảm lưu lượng máu và oxy đến cơ và các tế bào thần kinh. Hội chứng khoang cấp tính là kết quả của một thương tích, trong khi hội chứng của ngăn mạn tính là kết quả của tập thể dục. Các triệu chứng bao gồm chuột rút, đau - đặc biệt khi kéo dài hoặc sử dụng các cơ bị ảnh hưởng - ngứa ran hoặc cảm giác nóng bỏng trên da, hoặc chứng giẫm giộp. Hội chứng khoang cấp có thể dẫn đến tổn thương mô vĩnh viễn, gây tê hoặc tê liệt.Điều trị
Phương pháp khắc phục đau đùi chặt chẽ thay đổi tùy theo tình trạng gây ra. Ví dụ, không có điều trị không phẫu thuật cho hội chứng phân giai đoạn cấp tính. Tuy nhiên, một cơ hội đầu tiên là RICE - phần còn lại, băng, nén và độ cao. Một khi đau giảm, bắt đầu nhẹ nhàng kéo dài. Chờ cho đến khi sức mạnh và tính linh hoạt trở lại bình thường - khoảng 10 ngày đến ba tuần - trước khi trở lại mức tập thể dục thông thường của bạn.Nếu đau không giảm bằng cách điều trị tại nhà sau ba tuần, hoặc lặp đi lặp lại, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
