Câu chuyện và tin đồn rất phổ biến trong cộng đồng võ thuật của các bậc thầy về kung fu kiểu Tiger có thể phá vỡ xương bằng kẹp sắt của họ hoặc lật khớp khớp với một vòng cổ tay của họ. Một số trong số này được phóng đại, nhưng với việc huấn luyện và khai thác hợp lý vũ khí, hổ hổ của bạn có thể có một cái kẹp sắt mà đối thủ của bạn sẽ học để tránh.
Video trong ngày
Đậu Piercing
Đậu hạt đậu được sử dụng để huấn luyện người học viên khai thác nội lực và làm cứng tay hơn. Để thực hành phương pháp này, điền vào một giỏ hoặc bồn nhỏ mà là hơi rộng hơn vai của bạn với một hỗn hợp thậm chí của đậu xanh và đen. Trong khi đứng trong một lập trường ngựa, xuyên qua cả hai tay vào hỗn hợp đậu. Không sử dụng sức mạnh thể chất trong lần xỏ lỗ đầu tiên.
Fierce Tiger Cleansing Claws
Fierce Tiger Cleansing Claws là mẫu Tiger kung fu được thiết kế để khai thác sức mạnh và chuyển nó đến hổ. Đứng trong tư thế cánh phải. Lắc cả hai bàn tay với các ngón tay hơi cong từ trái sang phía trước của bạn. Đặt tay phải của bạn ở mức độ mắt và tay trái gần khuỷu tay phải khi bạn đưa ra một chiếc kia từ dạ dày của bạn. Rẽ lòng bàn tay của bạn ra xa bạn và kéo chúng xuống đến đầu gối. Thư giãn sau khi bàn tay của bạn là đầu gối. Thực hiện các hình thức ba lần như là một người mới bắt đầu, và sau đó lặp lại các bài tập từ một quan điểm cánh cung trái.
Taming the Tiger là một bài tập được thiết kế để tăng cường sức mạnh cho ngón tay của bạn, điều rất quan trọng trong kiểu kung fu theo kiểu Tiger. Bắt đầu trong một vị trí pushup. Làm pushups cho đến khi bạn có thể dễ dàng làm 30 pushups. Sau khi bạn có thể dễ dàng làm 30, làm pushups của bạn bằng cách hỗ trợ trọng lượng của bạn vào ngón chân và ngón tay của bạn. Làm bài tập này hàng ngày và làm việc nhiều như bạn có thể làm trên ngón tay của bạn.
Clawing Jar
