Fibromyalgia là một rối loạn cơ xương khớp liên quan đến đau đớn, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và rối loạn tâm trạng. Không rõ nguyên nhân nào gây ra chứng rối loạn này, và ngay bây giờ, không có phương pháp chữa bệnh. Các phương pháp điều trị có sẵn, bao gồm cả chất bổ sung không cần toa, để giúp làm giảm các triệu chứng. Nếu bạn bị đau cơ xơ, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào để đảm bảo chúng an toàn và thích hợp để sử dụng.
Video trong ngày
Magnesium
Magnesium là chất khoáng cần thiết cho mọi cơ quan trong cơ thể người. Trung tâm Y tế Đại học Maryland nói rằng khoáng chất này giúp xây dựng răng và xương chắc khỏe; kích hoạt enzyme; đóng một vai trò trong sản xuất năng lượng; và giúp điều chỉnh lượng canxi, đồng, kẽm và các chất dinh dưỡng khác. Một nghiên cứu năm 2008 của O. F. Sendur và các đồng nghiệp, xuất bản trên tạp chí "Rheumatology International", phát hiện ra rằng những người bị chứng đau cơ xơ có mức magiê thấp hơn đáng kể. Theo UMMC, các nghiên cứu sơ bộ cho thấy magiê và axit malic có thể giúp làm giảm đau và dị ứng ở bệnh nhân đau cơ xơ khi dùng ít nhất hai tháng. Kết quả nghiên cứu đã được pha trộn, và nghiên cứu sâu rộng hơn cần được thực hiện.
5-HTP
Protein amin tryptophan được chuyển đổi thành 5-hydroxytryptophan, hoặc 5-HTP, sau đó chuyển thành serotonin. Serotonin ảnh hưởng đến tâm trạng và hành vi, và người ta nghĩ rằng 5-HTP có thể cải thiện giấc ngủ, tâm trạng, lo lắng và cảm giác đau, theo UMMC. Những người bị đau cơ xơ đôi khi được kê đơn thuốc chống trầm cảm vì mức serotonin thấp hơn có liên quan đến tình trạng này. Theo UMMC, trong khi không phải tất cả các nghiên cứu đều tìm thấy kết quả tương tự, một số nghiên cứu cho thấy rằng 5-HTP làm giảm sự mệt mỏi, độ cứng buổi sáng, đau và lo lắng liên quan đến chứng đau cơ xơ cơ. Nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng thuốc bổ sung này, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc chống trầm cảm.
SAMe
Hợp chất S-adenosylmethionine, hoặc SAMe, được tìm thấy tự nhiên trong hầu hết mọi mô của cơ thể. Nó giúp phá vỡ các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine, serotonin và melatonin, trong số những thứ khác. Khi sử dụng như một chất bổ sung, SAMe có thể giúp làm giảm một số triệu chứng đau cơ xơ, các trạng thái Rxlist. com. Nó đã được sử dụng để giúp điều trị trầm cảm và viêm xương khớp và có thể giúp đỡ với các triệu chứng tương tự ở những người bị đau cơ xơ cơ. UMMC tuyên bố rằng SAMe tiêm có hiệu quả trong việc giúp làm giảm tâm trạng chán nản, đau đớn và mệt mỏi, cùng với đau khớp, ở những người bị đau cơ xơ cơ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng SAMe để điều trị bất kỳ bệnh trạng nào.
Những cân nhắc
Cùng với những chất bổ sung này, có những thuốc có thể hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng đau cơ xơ cơ.Theo MayoClinic. com, các phương pháp điều trị khác bao gồm thuốc chống động kinh để giảm đau dây thần kinh, giảm đau để nới lỏng các khớp cứng và giảm đau, và thuốc chống trầm cảm để giúp giảm mệt mỏi và trầm cảm. Nói chuyện trị liệu, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên cũng có thể giảm bớt căng thẳng và giảm đau fibromyalgia. Điều gì hiệu quả cho một bệnh nhân có thể không hiệu quả đối với một bệnh nhân, vì vậy tốt nhất là tìm ra những gì giúp bạn nhiều nhất.
