Sarah Hornung, 32 tuổi, ở Buffalo, New York, là quản trị viên trường học và người tạo ra The Eager teacher, một trang web nơi cô đưa ra lời khuyên về cách trở thành phụ huynh và nhà giáo dục tốt nhất trong thế giới bận rộn mà chúng ta đang sống.
Là một người mẹ của hai cậu bé và một giáo viên cũ, cô biết rất rõ thách thức của việc cho con bạn ăn uống lành mạnh trong khi cân bằng một lịch trình bận rộn.
"Trẻ em rất có thể ăn thực phẩm lành mạnh khi chúng đói, vì vậy tôi thấy mình luôn phải vật lộn để rửa và cắt trái cây và rau quả mỗi tối trước bữa tối", Hornung nói với Best Life . "Họ sẽ có một cuộc hỗn chiến trong khi chờ đợi, vì vậy tôi sẽ chỉ cho họ một cái gì đó được chế biến vì nó nhanh chóng và sẵn sàng để ăn."
Phép lịch sự của Sarah Hornung
Tất cả đã thay đổi khi cô nhìn thấy một cái gì đó trực tuyến về việc tạo ra một trạm "gói bữa trưa của riêng bạn" trong phòng đựng thức ăn cho trẻ em và quyết định tạo ra một trạm đồ ăn nhẹ tự phục vụ tương tự cho các con trai của cô trong tủ lạnh.
Mỗi Chủ nhật, sau khi cô ấy đi mua sắm hàng tạp hóa, cô ấy cắt tất cả các loại trái cây và rau quả, đặt chúng vào các thùng chứa và xếp chúng vào cửa tủ lạnh, tạo ra một món ăn tự chọn tốt cho sức khỏe mà con trai cô ấy có thể nhai suốt cả tuần.
Cô đã chia sẻ bản hack đơn giản nhưng tuyệt vời của mình trên trang Facebook The Eager teacher vào ngày 15 tháng 9 và ngay lập tức nó đã lan truyền, chiếm được hơn 78.000 lượt thích và 111.000 lượt chia sẻ chỉ sau hơn một tuần.
www.facebook.com/theeagerteacher/posts/744271746021707 0
Hầu hết mọi người yêu thích ý tưởng này, đặc biệt là mối lo ngại ngày càng tăng về tình trạng béo phì ở trẻ em ở Mỹ Nhưng Hornung cũng nhận được một vài bình luận từ những kẻ gièm pha nói rằng những đứa trẻ của cô có thể ăn quá nhiều theo cách này.
"Giống như người lớn, trẻ em có sở thích và chúng cần các lựa chọn, " Hornung nói, để đáp lại những lời chỉ trích. "Tôi tin vào việc dạy trẻ cách lắng nghe cơ thể của chúng và không chỉ ăn vì đó là giờ ăn hoặc chờ đợi vì không phải vậy."
Ngoài việc bổ sung một số dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của họ, cô tin rằng chiến thuật này giúp họ xây dựng các kỹ năng hành vi quan trọng và thái độ lành mạnh đối với thực phẩm. "Trẻ em muốn những gì ngoài giới hạn hoặc bị hạn chế, điều đó không dạy chúng tự giám sát", cô nói. "Điều này giúp thúc đẩy sự độc lập của họ."
Hornung nói rằng những đứa trẻ của cô thích cách ăn vặt và cô nói rằng nó hoàn toàn hiệu quả. Và thực sự, đó là những gì quan trọng. "Tôi biết rất nhiều trẻ em và gia đình nơi bữa ăn là cuộc đấu tranh lớn nhất vì trẻ em của chúng là những người kén ăn hoặc có nhu cầu về giác quan", cô nói. "Con tôi bị dị ứng thực phẩm, điều này đưa ra một thách thức duy nhất cho chúng tôi như một gia đình. Mọi người chỉ đang làm tốt nhất có thể."
Và để biết thêm câu chuyện về những người mẹ tuyệt vời, hãy xem Thông điệp tuyệt đẹp đằng sau bức ảnh lan truyền đó về một cậu bé an ủi bạn cùng lớp với chứng tự kỷ.
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.