Tại sao chúng ta nấc? Trong tất cả các loại ve cơ thể không tự nguyện, nó không phải là tồi tệ nhất. Một cái hắt hơi biến mất ngay lập tức. Một cơn ho có thể gây đau đớn, nhưng ít nhất có vô số giải pháp không cần kê đơn. Nhưng những tiếng nấc cứ lặp đi lặp lại, thường rất đau đớn và hầu như luôn luôn hoàn toàn rời khỏi cánh đồng trái. Ồ, và tất cả các phương thuốc dân gian, cắn cắn một quả chanh, hoặc nói ai đó "dọa" chúng ra khỏi bạn dường như không bao giờ làm điều gì. Thỏa thuận là gì?
Về cơ bản, nấc là những cơn co thắt không tự nguyện của cơ hoành, hoặc cơ ngăn cách ngực với bụng. Và, như Mayo Clinic nói, tiêu thụ một lượng lớn đồ uống có ga, rượu và thực phẩm có thể làm dạ dày và kích thích thực quản, khiến cơ hoành của bạn bị co thắt, do đó, sẽ khiến bạn bị nấc.
Ngoài những gì bạn tiêu thụ, trạng thái cảm xúc của bạn cũng có thể kích hoạt một đợt nấc, theo Mayo Clinic. Khi bạn căng thẳng hoặc phấn khích, nhịp tim của bạn tăng lên và nhịp thở của bạn trở nên thất thường hơn, gây ra căng thẳng ở cơ hoành. Nếu thấy rằng một cơn nấc đã xuất hiện từ nơi dường như không đâu, tâm trạng của bạn có thể là tại sao.
Ngoài ra, việc nuốt một lượng không khí dư thừa (cái mà bạn có thể gọi là "xuống đường ống sai") cũng có thể gây khó chịu cho cơ hoành của bạn, khiến nó mở và đóng không đều đặn hoặc bị nấc. Thường xuyên hơn không, những luồng không khí thêm vào cơ hoành của bạn khi bạn nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo, theo Mayo Clinic.
Có những lý do kỳ lạ, quá
Trong số các nguyên nhân gây ra nấc cụt nhất: dao động nhiệt độ đột ngột. Trong khi cơ chế liên kết thay đổi nhiệt độ với co thắt cơ hoành không được biết đến, đó là một điều rất nhiều xảy ra. Theo các chuyên gia tại Harvard, bạn có thể gặp hiện tượng này khi bước ra khỏi tòa nhà nóng vào không khí lạnh lẽo hoặc uống một loại đồ uống nóng hơn hoặc lạnh hơn so với trung bình.
Làm thế nào để có được loại bỏ chúng
Tất nhiên, như đã đề cập, một số phương pháp cổ điển hơn để thanh trừng cơn nấc không thực sự làm một điều gì đó. Nhưng đừng tuyệt vọng, vẫn còn tồn tại một số biện pháp thử và đúng. Dưới đây là một số phương pháp được bác sĩ chấp thuận tốt nhất:
- Theo bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Anton Emmanuel, MD, cho dái tai của bạn mát xa kỹ lưỡng có thể làm giảm áp lực lên dây thần kinh phế vị, phục vụ cho cơ hoành.
- Thở vào một túi giấy màu nâu cũng có thể làm giảm cơn nấc của bạn, Daniel Allan, MD nói. "Giữ hơi thở hoặc thở vào túi giấy làm tăng nồng độ carbon dioxide trong phổi và có thể làm thư giãn cơ hoành, ngừng co thắt và do đó, nấc cụt", ông nói.
- Mặc dù vẫn chưa được xác nhận thông qua nghiên cứu đánh giá ngang hàng, một số bác sĩ khẳng định rằng nhấm nháp nước lạnh qua ống hút có thể có tác dụng kiểm soát các cơ hoành gây ra nấc cụt của bạn, theo Mayo Clinic.
- Phòng khám Cleveland cũng lưu ý rằng việc kéo lưỡi của bạn có thể làm dịu cơn nấc, vì nó kích thích và cố gắng kiểm soát dây thần kinh phế vị.
Và nếu không ai trong số họ thực hiện mánh khóe, thì hãy tham khảo hướng dẫn được hỗ trợ bởi chuyên gia của chúng tôi về Cách thoát khỏi nấc cụt để chấm dứt sự phiền toái quá phổ biến này một lần và mãi mãi.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cuộc sống tốt nhất của bạn, nhấp vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
Đọc tiếp
Làm thế nào để thoát khỏi nấc
Từ xoa tai cho đến súc miệng
Các biện pháp khắc phục tại nhà được bà chấp thuận hoàn toàn có hiệu quả
Tại sao phải cất tủ thuốc khi phòng đựng thức ăn của bạn đã có thuốc chữa?
Đây là lý do tại sao bạn ngáp
Có rất nhiều điều cho hiện tượng hàng ngày này hơn bạn nghĩ.
Đây là lý do tại sao ngáp là truyền nhiễm
Điều gì về việc xem ai đó ngáp khiến chúng ta phải làm như vậy?
Đây là những gì xảy ra với cơ thể của bạn khi bạn yêu
Ý nghĩa ẩn sau những con bướm dạ dày.
Đây là cách căng thẳng ảnh hưởng đến cơ thể của bạn
Căng thẳng tàn phá một số tàn phá nghiêm trọng bên trong cơ thể bạn.
25 cách tinh tế mà cơ thể bạn đang nói, "Đi đến bác sĩ!"
Đừng để những triệu chứng có khả năng nghiêm trọng này không được kiểm soát.
