Tin xấu cho cú đêm.
Như thể các nghiên cứu đã chỉ ra rằng họ có nhiều khả năng bị béo phì, mất ngủ, lo lắng, trầm cảm, ADHD, lạm dụng chất gây nghiện và rối loạn tâm thần so với các loài chim ban đầu của họ. Nghiên cứu của Ewwnew cho biết họ cũng có nhiều khả năng chết trẻ hơn.
Nghiên cứu của Vương quốc Anh, được công bố trên Chronobiology International, đã phân tích dữ liệu của 433.268 người, từ 38 đến 73. Khoảng 27% được xác định là loại buổi sáng xác định, 35% là loại buổi sáng vừa phải, 28% là loại buổi tối vừa phải và 9% là loại buổi tối xác định. Các nhà nghiên cứu đã quan sát sức khỏe của họ trong trung bình sáu năm rưỡi, sử dụng giấy chứng tử để xác định nguyên nhân cái chết của họ.
Những gì họ tìm thấy là, kiểm soát các yếu tố khác như tuổi tác, giới tính, thói quen hút thuốc, vân vân, những người tự nhận mình là loại "buổi tối xác định" có nguy cơ tử vong cao hơn 10% do mọi nguyên nhân.
Nguy cơ mắc bệnh hô hấp đối với cú đêm cao hơn 23% so với chim sớm. Những con cú đêm cũng có khả năng mắc chứng rối loạn tâm lý cao gấp đôi, khả năng mắc bệnh đường tiêu hóa cao hơn 22% và khả năng mắc bệnh tiểu đường cao hơn 30%.
Kết quả rất tỉnh táo đối với những con cú đêm, nhưng chúng có ý nghĩa. Nghiên cứu lưu ý rằng "loại buổi tối xác định" có liên quan đến chế độ ăn ít lành mạnh, bao gồm tỷ lệ ăn chất béo nhiều hơn, có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Là một loại buổi tối cũng có liên quan đến trầm cảm và rối loạn tâm trạng, đặc biệt là ở những người 50 tuổi trở lên. Không có gì đáng ngạc nhiên, các loại buổi tối cũng có nhiều khả năng dùng thuốc thần kinh và tham gia vào các thói quen tự hủy hoại. Tất cả điều này là tin xấu cho tuổi thọ, mà nghiên cứu đã chỉ ra đòi hỏi một thái độ tích cực và lối sống lành mạnh.
Trong khi tác giả chính Kristen L. Knutson, phó giáo sư thần kinh học tại Đại học Tây Bắc, nói với tờ Thời báo New York rằng người ta không chọn trở thành một con cú đêm hay người buổi sáng vì một người theo thời gian là một phần của gen cú trở nên giống người buổi sáng hơn bằng cách làm những việc như tắt tất cả các thiết bị điện tử một giờ trước khi đi ngủ và ngủ sớm hơn.
Vì vậy, nếu bạn là một con cú đêm quan tâm đến tuổi thọ của bạn, tại sao bạn không thử ngủ sạch?
