Giống như hầu hết các cuộc thảo luận xung quanh hình ảnh cơ thể, bất cứ khi nào chúng ta nghe mọi người nói về tỷ lệ "eo-hông", thường là trong bối cảnh của sự hấp dẫn thể chất. Tỷ lệ vòng eo / hông là 0, 7 được coi là "tối ưu" đối với phụ nữ, vì đó là dấu hiệu của khả năng sinh sản. Và theo các nhà khoa học tiến hóa, dấu hiệu sinh sản là thứ khiến ai đó có vẻ hấp dẫn về tình dục, đó là lý do tại sao các nghiên cứu phân tích các kiểu cơ thể "lý tưởng" từ Twiggy đến Marilyn Monroe đến các tác phẩm điêu khắc Green cổ đại thường kết luận rằng phụ nữ tôn sùng cơ thể họ đều có nét tương đồng chênh lệch 7 inch giữa eo và hông của họ, bất kể văn hóa hay khoảng thời gian.
Điều bị mất trong sự cố định này với hình ảnh cơ thể và mối liên hệ của nó với vẻ đẹp là tỷ lệ giữa eo và hông có một mục đích thực tế là một chỉ số về sức khỏe. Và, ngày càng nhiều, các nghiên cứu cho thấy nó khá hiệu quả trong việc xác định các rủi ro và điều kiện sức khỏe ở phụ nữ. Dưới đây là một số điều mà WHR tiết lộ về sức khỏe của người phụ nữ. Và nếu bạn muốn lời khuyên về cách loại bỏ mỡ bụng cứng đầu, nguy hiểm đó, hãy đọc 33 cách để giữ tinh gọn cho cuộc sống.
1 bệnh tim mạch
Shutterstock
Một nghiên cứu mới được công bố gần đây trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, trong khi chỉ số BMI cao làm tăng nguy cơ đau tim ở cả hai giới, nơi chất béo được lưu trữ đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ, vì phụ nữ có xu hướng có khối lượng mỡ nhiều hơn và dưới da chất béo trong khi đàn ông có khối lượng nạc và mỡ nội tạng nhiều hơn. Tiến sĩ Sanne Peters thuộc Đại học Oxford, tác giả chính của báo cáo, cho biết: "Phát hiện của chúng tôi ủng hộ quan điểm cho rằng có nhiều mỡ xung quanh bụng (một đặc điểm của hình dạng quả táo) dường như nguy hiểm hơn nhiều so với mỡ nội tạng, đó là thường được lưu trữ xung quanh hông (hình quả lê). " Và để biết thêm tin tức sức khỏe tuyệt vời, đây là lý do tại sao bạn nên ngủ với đôi chân của bạn bên ngoài vỏ bọc.
2 bệnh tiểu đường
Viện Đái tháo đường, Tiêu hóa và Bệnh thận Quốc gia (NIDDK) tuyên bố rằng những người "béo phì" ở bụng với tỷ lệ từ hông đến eo là hơn 0, 8 và nam giới có tỷ lệ vòng eo đến hông trên 1 có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn.
3 khả năng sinh sản
Phụ nữ có tỷ lệ vòng eo / hông cao hơn 0, 7 có tỷ lệ mang thai thấp hơn đáng kể so với những người có WHR là 0, 7 hoặc thấp hơn, bất kể chỉ số BMI của họ, phần lớn là do nhóm sau có mức estrogen tối ưu. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trong số những cô gái có cân nặng giống hệt nhau, những người có WHR thấp hơn cho thấy hoạt động nội tiết ở tuổi dậy thì sớm hơn, được đo bằng mức độ cao của hormone kích thích tố và hormone kích thích nang trứng, cũng như hoạt động của steroid sinh dục (estradiol), khiến họ sinh sản nhiều hơn khỏe mạnh.
4 khả năng nhận thức
Shutterstock
Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy "kiểm soát các mối tương quan khác về khả năng nhận thức, phụ nữ có WHR thấp hơn và con cái họ có điểm kiểm tra nhận thức cao hơn đáng kể, và bà mẹ tuổi teen có WHR thấp hơn và con cái của họ được bảo vệ khỏi sự suy giảm nhận thức liên quan đến sinh con."
5 căng thẳng
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ có WHR cao hơn sẽ khó đối phó với căng thẳng hơn do sự tiết ra hormone cortisol gây căng thẳng. Nếu điều đó nghe có vẻ giống bạn, hãy biết 10 bí mật để đánh bại căng thẳng trong 10 phút.
6 Cự Giải
Một nghiên cứu trên phạm vi rộng của Harvard và Viện Y tế Quốc gia cho thấy những phụ nữ có WHR cao có nguy cơ tử vong vì ung thư cao hơn những phụ nữ có vòng eo nhỏ hơn, ngay cả khi họ có chỉ số BMI khỏe mạnh. Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ hơn 44.000 phụ nữ trong suốt gần hai thập kỷ và phát hiện ra rằng những phụ nữ có kích thước vòng eo lớn hơn 34 inch có khả năng chết vì ung thư cao gấp đôi so với những phụ nữ có kích thước vòng eo dưới 28 inch, bất kể trọng lượng của họ.
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.