Mọi người đều biết rằng hút thuốc là thực sự, thực sự có hại cho sức khỏe của bạn. Các độc tố từ nhựa đường trong thuốc lá xâm nhập vào máu của bạn và làm dày nó. Nhịp tim và huyết áp của bạn tăng lên. Và các động mạch của bạn ngày càng hẹp hơn, ức chế lượng oxy lưu thông khắp cơ thể. Tất cả cùng nhau, những yếu tố này làm tăng đáng kể khả năng bạn bị đau tim hoặc đột quỵ. Và đó chỉ là những gì hút thuốc đối với tim (nó không phải là dã ngoại trên phổi, não, da, cơ quan sinh dục, miệng, cổ họng hoặc dạ dày).
Nhưng rất nhiều người hút thuốc "bình thường" hoặc "xã hội" có xu hướng cho rằng thuốc lá giống như sôcôla: một chút điều độ không thể làm tổn thương, phải không?
Sai lầm. Một báo cáo mới của Viện Ung thư UCL tại Đại học College London, được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh , đã phát hiện ra rằng chỉ cần hút một điếu thuốc mỗi ngày có thể làm tăng đáng kể khả năng bạn bị đau tim hoặc đột quỵ.
"Hút ít thuốc lá thường được cho là tương đối an toàn, như đã được sử dụng không chính xác cho thuốc lá nhẹ / ít nicotine", Allan Hackshaw, Phó Giám đốc Nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh và Trung tâm Thử nghiệm Ung thư của Đại học London, viết. "Trong số 24 658 thanh thiếu niên Hoa Kỳ, 10% nghĩ rằng hút thuốc lá nhẹ không có hại và chỉ 35% những người hút thuốc nhẹ coi thói quen của họ có liên quan đến" rất nhiều tác hại ".
Nhiều người cho rằng lượng thuốc bạn hút tương ứng với nguy cơ mắc bệnh; ví dụ, chỉ hút 1 điếu thuốc mỗi ngày thay vì 20 đồng nghĩa với việc bạn chỉ có 1/20 cơ hội bị bệnh nặng. Điều đó đúng khi nói về ung thư phổi, vì một nghiên cứu lớn của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng có ít nhiều mối quan hệ tuyến tính giữa số lượng thuốc lá bạn hút và nguy cơ ung thư bữa trưa.
Tuy nhiên, nghiên cứu của UCL, đã xem xét tóm tắt về sức khỏe của 13 861 người trong khoảng thời gian từ 1946 đến tháng 5 năm 2015, cho thấy rằng trong khi nguy cơ mắc bệnh tim ở những người hút thuốc lá "nặng" hơn so với những người hút thuốc lá nhẹ, thì nguy cơ đối với những người hút thuốc lá nhẹ vẫn khá dốc đứng.
Đối với nam giới, hút 20 điếu thuốc mỗi ngày làm tăng 96% nguy cơ mắc bệnh tim so với người không hút thuốc. Những người hút thuốc chỉ một ngày vẫn có nguy cơ không đáng kể là 48%.
Đối với phụ nữ, rủi ro cao hơn bao giờ hết. Nhóm của Hackshaw phát hiện ra rằng chỉ hút một điếu thuốc mỗi ngày đã làm tăng 57% nguy cơ mắc bệnh tim.
Như vậy, nghiên cứu đã kết luận rằng, trái với niềm tin phổ biến, "không có mức độ hút thuốc an toàn cho bệnh tim mạch".
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.