Đối với biên tập viên của tôi, đó là âm thanh của đá trong cốc cà phê bằng gốm. Khi anh ta nghe thấy nó, cơ thể anh ta chuyển sang chế độ chiến đấu hoặc bay, và anh ta bị tiêu diệt bởi một người ngoài hành tinh, sự tức giận phi lý. "Vì một số lý do, tôi thấy điều đó còn tệ hơn cả việc nghe móng tay cào xuống bảng phấn hoặc còi báo cháy xe máy khi nổ hoàn toàn", ông nói. "Tất nhiên, tất nhiên, đó là siêu đặc biệt nếu tôi không sống trong kỷ nguyên cà phê đá." Nếu trải nghiệm đó nghe có vẻ quen thuộc và bạn đã từng bị buộc tội là cáu kỉnh, vô cảm hoặc thô lỗ sau khi nghe một âm thanh ồn ào, như nhai kẹo cao su, nước nhỏ giọt hoặc những người ăn bỏng ngô, bạn có thể là một trong số nhiều người mắc phải một điều kiện chỉ trong những năm gần đây đã nhận được một cái tên: misophonia.
Đôi khi được gọi là hội chứng nhạy cảm âm thanh có chọn lọc, misophonia có thể khiến người mắc bệnh chú ý đến những âm thanh thường không nghe thấy được đối với người khác, khiến họ khó chịu, lo lắng và đôi khi tức giận do bạo lực. Nhưng làm thế nào để bạn biết nếu bạn có nó, và chính xác những gì gây ra nó? Quan trọng nhất là có những lựa chọn nào để khắc phục tình trạng dị ứng âm thanh này?
Đọc để trả lời cho tất cả những câu hỏi này.
1. Misophonia là một điều kiện có nghĩa là âm thanh bình thường khiến bạn phát điên
Những người bị misophonia có phản ứng mạnh mẽ, cảm xúc với âm thanh hàng ngày. Đây là những điều mà một người bình thường không bận tâm hoặc thậm chí có thể không chú ý đến việc ngáp của đồng nghiệp, việc nhai thức ăn của người phối ngẫu hoặc âm thanh đánh hơi của người trên xe điện ngầm bên cạnh bạn. Nhưng trong khi một người bình thường ít chú ý đến những tiếng động trần tục này, họ đã gây ra một phản ứng dữ dội trong cơn mê, một cuộc tấn công gần như hoảng loạn khiến họ nổi giận hoặc, nhiều khả năng, một phản ứng chuyến bay khiến họ phải chạy theo cánh cửa, tìm cách để càng xa âm thanh càng tốt.
2. Nó được kích hoạt bởi một số âm thanh đáng ngạc nhiên
Hiệp hội Misophonia liệt kê các âm thanh sau đây là một trong những yếu tố phổ biến nhất gây ra tình trạng này:
- Nhai kẹo cao su
- Ăn âm thanh
- Chep môi
- Nói Âm thanh (s, p, k)
- Hơi thở âm thanh
- Âm thanh lặp đi lặp lại nhẹ nhàng hơn như bấm bút, gõ bút chì
- Tiếng mũi, hắng giọng
- Mút răng
- Đánh hơi
- Nhìn thấy kẹo cao su hoặc ăn với miệng mở
- Thú cưng liếm hoặc bấm móng tay
- Giày cao gót trên sàn cứng
- Tiếng chó sủa
3. Âm thanh kích hoạt thường liên quan đến miệng
Mặc dù có danh sách đa dạng các âm thanh kích hoạt ở trên, nhưng các nhà nghiên cứu thường phát hiện ra rằng những âm thanh thực sự gây ra một cơn đau bụng chủ yếu liên quan đến ăn uống và tiếng ồn miệng. Một nghiên cứu ước tính rằng khoảng 80% âm thanh kích hoạt liên quan đến miệng.
4. Misophonia có thể trở nên khá cực đoan
Trong khi nhiều người đau khổ cảm thấy tức giận hoặc ghê tởm âm thanh, một số người có thể trở nên bạo lực, làm tổn thương người khác hoặc chính họ. Trong các trường hợp khác, nó có thể dẫn đến hành vi chống đối xã hội cực đoan. Thời báo New York đã nói chuyện với Olana Tansley-Hancock, người đã mô tả làm thế nào anh ta không còn có thể tham gia vào các bữa ăn gia đình sau khi mắc bệnh misophonia trong thời thơ ấu. "Tôi chỉ có thể mô tả nó như một cảm giác muốn đấm vào mặt mọi người khi tôi nghe thấy tiếng họ ăn, " anh nói.
5. Bạn bắt đầu trải qua các triệu chứng misophonia khoảng 12 tuổi
Nói chung, độ tuổi mà những người mắc bệnh bắt đầu nhận thấy sự nhạy cảm của họ đối với âm thanh là khoảng 12 tuổi, một cuộc khảo sát với khoảng 200 người mắc bệnh misophonia bị cô lập là độ tuổi trung bình mà người trả lời lần đầu tiên biết về tình trạng này. Mặc dù các trường hợp misophonia khởi phát ở người lớn đã được tìm thấy.
6. Có một Hiệp hội Misophonia
Giúp đỡ để ủng hộ cho những người mắc bệnh misophonia, cung cấp hỗ trợ và truyền bá về bệnh tật là Hiệp hội Misophonia. Nhóm phi lợi nhuận được tài trợ bởi sự quyên góp và điều hành bởi các tình nguyện viên và tuyên bố rằng nhiệm vụ của họ là "cùng nhau từ chối sự thiên vị, định kiến và loại trừ. Chúng tôi đánh giá cao sự tôn trọng, khuyến khích, chuyên nghiệp và lời nói lịch sự và hành vi., ý định và thành tựu. Chúng tôi hoan nghênh sự hữu ích, tích cực và hợp tác. " Âm thanh như một số mục tiêu khá tốt đẹp.
7. Có một Công ước Misophonia hàng năm
8. Có khoa học não để sao lưu nó
Các nhà thần kinh học tại Đại học Newcastle của Anh đã tiến hành quét não những người mắc bệnh misophonia và phát hiện ra rằng khi các đối tượng nghe thấy âm thanh kích hoạt, vỏ não phía trước của họ (vùng não được cho là chịu trách nhiệm cho cảm xúc cảm xúc) bị rối loạn. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng AIC kết nối khác với các vùng não gợi lại ký ức của amygdala và đồi hải mã ở những người mắc bệnh misophonia so với những người không mắc bệnh này.
"Chúng tôi nghĩ rằng misophonia có thể liên quan nhiều đến việc gợi lại những ký ức trong quá khứ, bởi vì những người mắc bệnh misophonia đã có những trải nghiệm rất tồi tệ", một trong những nhà nghiên cứu nói với tờ New York Times.
9. Người mắc bệnh Misophonia khác với người không mắc bệnh
Ngoài cách khác nhau mà AIC kết nối với amygdala và hippocampus, những người đối phó với misophonia khác với những người không theo những cách khác. Các nhà nghiên cứu sử dụng quét MRI toàn bộ não để có cái nhìn toàn diện về bộ não của những người mắc bệnh phát hiện ra rằng họ tạo ra lượng myelination cao hơn một chất béo cung cấp cách điện cho các tế bào thần kinh tương tự như cách băng dính quấn quanh dây điện. Các nhà nghiên cứu chưa tìm ra lý do tại sao, nhưng mức độ cao hơn khiến họ quan tâm.
10. Thuật ngữ được chính thức đặt ra vào năm 2001
Mặc dù mọi người có thể bị mắc bệnh misophonia trong nhiều thập kỷ, nhưng nếu không phải là thế kỷ, chúng ta đã không có tên cho đến thế kỷ 21. Năm 2001, các nhà khoa học Hoa Kỳ Margaret và Pawel Jastreboff, người đã phân biệt nó với hội chứng nhạy cảm âm thanh chọn lọc, chỉ liên quan đến sự không dung nạp của âm thanh mềm (misophonia có thể liên quan đến cả âm thanh lớn và âm thanh lớn).
11. Có nhiều cấp độ khác nhau của nó
Misophonia UK, một tổ chức chuyên nghiên cứu và nhận thức cộng đồng về misophonia, đã phát triển Thang kích hoạt Misophonia, nhằm mục đích giúp các bác sĩ và bệnh nhân xác định tình trạng của họ nghiêm trọng như thế nào. Nó dao động từ cấp 0 ("Người mắc chứng misophonia nghe thấy âm thanh kích hoạt đã biết nhưng không cảm thấy khó chịu") và làm cho vết bỏng chậm cho đến khi mọi thứ bắt đầu khó chịu ở mức 5 ("Người mắc bệnh misophonia áp dụng các cơ chế đối phó hơn, chẳng hạn như che đậy quá mức tai, bắt chước người kích hoạt, tham gia vào tiếng vang khác hoặc thể hiện sự cáu kỉnh quá mức ") trước khi vượt lên cấp 10 (" Sử dụng bạo lực thực tế trên người hoặc động vật (ví dụ, vật nuôi trong gia đình). Bạo lực có thể tự gây ra (Tự làm hại mình)").
12. Ngay cả những người hoài nghi đã đến xung quanh nó
Khi nói về misophonia bắt đầu thực sự cất cánh, các phản ứng thường rơi vào hai phe: (1) "Thấy chưa! Đó thực sự là một điều kiện. Có một lý do khoa học khiến tôi rất tức giận khi bạn thở to" và (2) " chỉ cố gắng tìm ra một cách thú vị để nói 'quá nhạy cảm.' "Nhưng trong khi nhiều người trợn tròn mắt vì điều kiện đã thu hút sự chú ý, thì nhiều người, đặc biệt là trong cộng đồng khoa học đã bị thuyết phục bởi bằng chứng.
"Tôi là một phần của cộng đồng hoài nghi", Tim Griffiths, giáo sư Thần kinh học nhận thức tại Đại học Newcastle, cho biết khi ông và nhóm của mình công bố phát hiện về tình trạng này, "cho đến khi chúng tôi thấy bệnh nhân trong phòng khám." Ông nói thêm rằng ông hy vọng những phát hiện của mình sẽ phục vụ như một sự trấn an cho những người mắc bệnh misophonia rằng sự khó chịu mà họ gặp phải là hợp pháp.
13. Có sự giúp đỡ
Mặc dù có vẻ như mắc bệnh misophonia có nghĩa là bạn sẽ phải sống với phần còn lại của cuộc đời, cộng đồng khoa học đang phát triển các phương pháp điều trị. Các phòng khám Misophonia đang xuất hiện trên khắp đất nước, nơi đang thử nghiệm các chương trình như "đánh lạc hướng thính giác", tiếng ồn trắng hoặc âm thanh khác được sử dụng để che giấu hoặc chuyển hướng các âm thanh vi phạm.
Một kỹ thuật khác là trị liệu ù tai, giúp tăng cường sức mạnh của cơ thính giác và làm cho đối tượng có thể xử lý tốt hơn những tiếng ồn nhất định. Giống như bệnh vẫn còn tương đối mới, các phương pháp điều trị cũng vậy, nhưng kết quả ban đầu có vẻ đầy hứa hẹn.
14. Trị liệu hành vi nhận thức cũng hiệu quả
Một kỹ thuật đã được tìm thấy đặc biệt hiệu quả trong việc quản lý misophonia, và thậm chí có thể tự thực hiện, là liệu pháp hành vi nhận thức. Đây là một cách tiếp cận tập trung vào suy nghĩ, cảm xúc và phản ứng của người đau khổ đối với các kích thích, giúp đối tượng xác định các mô hình hành vi không lành mạnh và chuyển hướng hiệu quả suy nghĩ và phản ứng của chính họ đối với âm thanh. Một thử nghiệm đưa 90 bệnh nhân mắc chứng misophonia thông qua liệu pháp hành vi nhận thức kéo dài 8 tuần đã cho kết quả 48% bệnh nhân cho thấy giảm đáng kể các triệu chứng của họ.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cuộc sống tốt nhất của bạn, nhấp vào đây để đăng ký nhận bản tin MIỄN PHÍ hàng ngày của chúng tôi!
Đọc tiếp
Điểm số bác sĩ riêng của bạn
Được rồi, vì vậy bạn đã không kết hôn với một bác sĩ. Nhưng thuốc trợ giúp có thể là điều tốt nhất tiếp theo.
5 bí quyết sống lành mạnh của Ý sẽ thay đổi cuộc sống của bạn
Đừng quên passeggiata hàng ngày của bạn.
6 Boosters Testosterone đơn giản bạn có thể thử ngay hôm nay
4 loại sinh tố tốt nhất cho bụng không
Nếu bạn có sức mạnh để làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn chỉ trong 30 giây, bạn sẽ sử dụng nó chứ?
5 cách di chuyển nhà bếp dễ dàng
Đưa mỗi bữa ăn và giờ cocktail lên cấp độ tiếp theo với những thủ thuật chỉ mất vài phút.
Cách đúng đắn để giúp ai đó bị đau tim
Mọi thứ bạn được dạy về CPR đều sai.
Mọi thứ bạn cần biết về Ikigai, Hygge mới
Đáp ứng xu hướng "triết lý sống" tiếp theo đang càn quét toàn cầu.
