Nếu bạn dễ bị cháy nắng, bạn không cô đơn. Một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên JAMA Dermatology cho thấy gần một phần ba người Mỹ trưởng thành bị cháy nắng mỗi năm. Và trong khi có vô số sản phẩm SPF trên kệ của mọi nhà thuốc và vô số cảnh báo từ các cơ quan quản lý và bác sĩ về sự nguy hiểm của việc tiếp xúc với tia cực tím (UV), số người bị cháy nắng đã giảm đáng kể trong nhiều năm. Theo Viện Ung thư Quốc gia, hơn 33.000 ca cháy nắng được báo cáo hàng năm cần đến phòng cấp cứu.
Vì vậy, những gì làm cho cháy nắng rất có hại chính xác? Và tại sao một số người bóc hoặc phồng rộp từ một vết bỏng đặc biệt xấu? Đọc để tìm hiểu những gì xảy ra với cơ thể của bạn khi bạn bị cháy nắng. Đó là sự khuyến khích hoàn hảo để tát vào một số SPF trước chuyến đi biển tiếp theo của bạn.
Da của bạn hấp thụ các tia cực tím.
Từ thời điểm làn da của bạn tiếp xúc với tia UV, bạn sẽ có thể nhận thấy cảm giác ấm áp như thế nào. Điều này xảy ra, về bản chất, bởi vì làn da của bạn đang hấp thụ và chuyển đổi các tia UV thành nhiệt. Melanin, phân tử cung cấp cho làn da của bạn sắc tố của nó, chịu trách nhiệm cho việc này. Khi bạn tiếp xúc với tia cực tím, melanin tự phân phối dưới da để ngăn ngừa tổn thương mô tiềm ẩn. Nếu bạn có làn da sáng hơn, làn da của bạn sẽ bị tổn thương nhiều hơn khi bạn tiếp xúc với tia UV so với người có màu tối hơn vì bạn thiếu melanin.
Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, những người có làn da trắng và mái tóc sáng màu (như tóc vàng và đỏ) có nhiều khả năng bị cháy nắng và tàn nhang (biểu thị tác hại của ánh nắng mặt trời) do da không có melanin bảo vệ. Điều đó nói rằng, bất kể màu da của bạn là gì, bạn vẫn cần SPF khi bạn ở ngoài trời.
Hệ thống miễn dịch của bạn đá vào thiết bị cao.
Khi cơ thể bạn lần đầu tiên nhận ra rằng các tế bào của da bạn đang gặp nguy hiểm, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ hoạt động mạnh mẽ, thu hút các tế bào viêm đến khu vực để sửa chữa tổn thương do cháy nắng. Theo một báo cáo năm 2012 từ các chuyên gia tại Đại học California, San Diego, phản ứng miễn dịch này cũng đứng sau cơn đau và sự nhạy cảm đi cùng với cháy nắng. Theo các nhà nghiên cứu, phản ứng viêm của cơ thể đối với tác hại của ánh nắng mặt trời giúp tiêu diệt một số tế bào bị tổn thương có khả năng trở thành ung thư.
Lớp da bên ngoài của bạn bị tổn thương ngay lập tức.
Khi tiếp xúc với tia cực tím, các tế bào DNA ở lớp ngoài cùng của da bạn, lớp biểu bì, sẽ bị tổn thương ngay lập tức. Sau đó, đó là công việc của các tế bào cơ bản Thay đổi lớp trong cùng của da bạn để loại bỏ melanin để cung cấp thêm sự bảo vệ, cả khi bạn đang bị bỏng và sau đó. Điều này giải thích tại sao làn da cháy nắng của bạn đôi khi mờ dần thành một làn da tan, việc sản xuất melanin tăng lên làm cho làn da của bạn tối hơn.
Theo như lớp ngoài cùng của da bạn, các tế bào biểu bì bị tổn thương do DNA và nhiệt sau đó bắt đầu quá trình apoptosis, hoặc chết tế bào theo chương trình. Năm 2005, các nhà nghiên cứu tại Đại học Công giáo Leuven ở Bỉ đã phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với tia cực tím mãn tính có thể dẫn đến các vấn đề về khả năng điều chỉnh quá trình này của cơ thể, gửi các tín hiệu sai về việc tế bào nào chấm dứt và việc sửa chữa cuối cùng dẫn đến nguy cơ cao hơn ung thư da phát triển trong số các tế bào bị hư hỏng còn lại.
Mạch máu của bạn mang máu khỏe đến khu vực bị ảnh hưởng.
Sau khi lớp ngoài của da bị tổn thương, các mạch máu của bạn giãn ra trong nỗ lực tăng lượng máu khỏe mạnh, được oxy hóa đến khu vực bỏng để hỗ trợ quá trình chữa lành. Và, theo Trung tâm Ung thư MD Anderson của Đại học Texas, việc giải phóng máu oxy trong khu vực bị ảnh hưởng là lý do tại sao vết cháy nắng của bạn có màu đỏ.
Các thụ thể đau của cơ thể bạn kích hoạt hệ thống và làm cho bạn ngứa.
Một khi lớp trên cùng của da bạn bị tổn thương, "các thụ thể đau kích hoạt và kích hoạt tế bào mast gây ngứa da", Caroline Chang, MD, một bác sĩ da liễu thẩm mỹ và y tế và giáo sư trợ lý lâm sàng của Đại học Brown tại Rhode Island giải thích.
Vết rộp da của bạn để chữa lành tổn thương nghiêm trọng hơn.
Thật không may, những mụn nước này có thể có nghĩa là tin xấu cho sức khỏe tổng thể của cơ thể bạn, theo Chang. "Nếu phồng rộp xảy ra, bạn có thể bị sẹo và cũng có nguy cơ bị nhiễm trùng cao hơn", cô nói. "Phồng rộp khổng lồ cũng có thể dẫn đến mất chất lỏng và mất cân bằng điện giải và có thể cần điều trị bằng một đơn vị bỏng."
Để tránh làm cho tình huống xấu trở nên tồi tệ hơn, hãy hạn chế chạm vào vỉ hoặc bật chúng, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Da của bạn lột để thay thế các tế bào cũ, bị hư hỏng.
Bạn có thể thấy rằng cháy nắng khiến da bạn bị bong tróc. Điều này có nghĩa là cơ thể bạn đang cố gắng thay thế những vùng da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời bằng làn da khỏe mạnh, theo The Skin Cancer Foundation. Thiệt hại từ ánh nắng mặt trời làm tăng quá trình tái tạo và bong bóng điển hình trong 28 ngày của da, nghĩa là sau khi bị cháy nắng, lớp da trên cùng mỏng hơn và yếu hơn bình thường, điều này giúp bạn dễ dàng lột da hơn. một vết bỏng.
Bạn có thể bị ung thư da một hoặc hai thập kỷ sau đó.
Ngoài việc thúc đẩy quá trình lão hóa, các vết cháy nắng lặp đi lặp lại có thể khiến bạn dễ bị ung thư da, như ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và khối u ác tính. Và thật không may, chỉ vì vết bỏng của bạn đến và đi không có nghĩa là bạn rõ ràng. "Ung thư da thường phát triển khoảng 10 đến 20 năm sau một thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt", Chang nói.
Vì vậy, cho dù bạn đang đi đến bãi biển hay chỉ đi dạo, hãy đảm bảo bôi kem chống nắng trước tiên, bản thân tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn. Và nếu bạn gặp khó khăn trong việc che những điểm khó tiếp cận đó, hãy xem 15 cách hack này để bôi kem chống nắng của bạn dễ dàng hơn.
