Nếu ý nghĩa khác của bạn đề nghị bạn thử trị liệu cặp vợ chồng, bạn sẽ phản ứng thế nào? "Nhưng chờ đã, chúng ta không có vấn đề về mối quan hệ!" có thể là câu trả lời phản xạ của bạn. Đối với nhiều người, "liệu pháp cặp vợ chồng" mang đến tâm trí vợ chồng cãi vã, những bí mật bị phơi bày và những cuộc trò chuyện vô cùng khó chịu. Dù phản ứng của bạn là gì đi chăng nữa, rất có thể đó sẽ là một người phòng thủ có lẽ vì bạn không biết điều gì thực sự xảy ra trong trị liệu cặp vợ chồng.
Và đó không chỉ là bạn: Sự thật về liệu pháp cặp vợ chồng rất khác so với sự năng động mà bạn đã thấy trong các bộ phim truyền hình HBO uy tín hoặc các bộ phim hài rộng.
Quá trình này thường bắt đầu bằng một buổi giới thiệu sẽ giúp nhà trị liệu có cơ hội thảo luận về các vấn đề đang đưa cặp vợ chồng vào trị liệu. Đây là cơ hội để nhà trị liệu quan sát cách hai người giao tiếp và tương tác với nhau, và điều hướng căng thẳng hoặc xung đột tiềm ẩn. Đó là một trải nghiệm "làm quen với bạn".
"Điều này thường bao gồm đạt được sự hiểu biết về cái gọi là" vấn đề trình bày ", tại sao mỗi người nghĩ rằng họ đang tham gia trị liệu cho cặp vợ chồng và đánh giá sâu hơn về lý do tại sao cặp vợ chồng thực sự ở đó", Mark Borg, Jr., Tiến sĩ nói., một nhà tâm lý học và nhà phân tâm học, đồng thời là tác giả của Đừng trở thành một D * ck: Thay đổi chính mình, Thay đổi thế giới của bạn.
Trên thực tế, nhà trị liệu không thực sự đánh giá hai người trước mặt họ. Họ đang cố gắng tự hiểu mối quan hệ, đây thực sự là một thực thể thứ ba khác biệt với hai thành viên của cặp đôi. Chính thực thể này đã được "điều trị" và nhà trị liệu sẽ làm việc để hỗ trợ và thậm chí biến đổi nhiều hơn so với chính các cá nhân.
Dọc theo những dòng đó, một nhà trị liệu cặp vợ chồng không có mặt để chơi trọng tài, gọi ai là đúng và ai đang phạm sai lầm.
"Theo kinh nghiệm của tôi, quan niệm sai lầm phổ biến nhất là nhà trị liệu sẽ đứng về phía một đối tác, xác nhận rằng anh ấy / cô ấy" đúng "và giúp đối tác thay đổi người khác, " Nicole Iacovoni, LCSW, một nhà trị liệu được cấp phép cho biết. "Công việc của một cặp vợ chồng trị liệu là ủng hộ cho những gì vì lợi ích tốt nhất của mối quan hệ , chứ không phải là lợi ích tốt nhất của một đối tác."
Nhưng trong khi nhà trị liệu tập trung vào mối quan hệ nói chung, không có gì lạ khi các thành viên của cặp vợ chồng dành thời gian nói chuyện với nhà trị liệu một lần sau buổi trị liệu ban đầu.
"Thông thường, các nhà trị liệu cặp vợ chồng sẽ gợi ý rằng phiên thứ hai và thứ ba là các phiên riêng lẻ, nơi mỗi thành viên của cặp vợ chồng có cơ hội thảo luận về mối quan hệ của họ với nhà trị liệu", Gwendolyn Nelson-Terry, một cuộc hôn nhân và gia đình được cấp phép nhà trị liệu. "Phần bốn, cặp vợ chồng và nhà trị liệu quay lại với nhau để củng cố các mục tiêu cho trị liệu, và nhà trị liệu thảo luận về quan sát của anh ấy / cô ấy về nhu cầu của cặp vợ chồng."
Những mục tiêu này thường liên quan đến cái gì? Iacovoni nhấn mạnh rằng văn phòng của nhà trị liệu là một "khu vực an toàn, không phán xét" nơi mà bất kỳ chủ đề nào được mở để thảo luận. Điều đó nói rằng, các chủ đề rất có thể được đưa ra, theo Iacovoni, là:
- Tiền bạc
- Tình dục (có thể bao gồm ngoại tình)
- Công việc / trách nhiệm
- Gia đình / gia đình mở rộng
- Nuôi dạy con
Đây có thể là những vấn đề thúc đẩy các cặp vợ chồng tranh thủ sự giúp đỡ của một nhà trị liệu cặp vợ chồng ngay từ đầu. Nhưng bất kể nguồn cảm hứng để tham gia tư vấn, có một cơ hội tốt đó không phải là vấn đề duy nhất để các cặp vợ chồng vượt qua. Theo Borg, đây thường chỉ là "phần nổi của tảng băng chìm" khi nói đến sự năng động của mối quan hệ.
"Chủ đề công khai, xung đột hoặc vấn đề nói chung là một loại hình SOS cho phép cặp đôi truy cập, trải nghiệm và làm việc với thực thể thứ ba, hai người trong số họ, chính mối quan hệ của họ, " ông Borg nói. "Điều này cho phép họ làm việc với các vấn đề sâu sắc hơn về giao tiếp, sự thân mật, dễ bị tổn thương và đầu tư cảm xúc, những rủi ro và hy vọng của tình yêu lâu dài."
Nhưng trong khi có thể có những vấn đề sâu sắc để giải quyết, điều đó không có nghĩa là liệu pháp là nơi để các thành viên của cặp đôi tranh luận hoặc đấu tranh với nhau. Thay vào đó, đi văng của nhà trị liệu cung cấp nền tảng trung lập mà các thành viên của cặp vợ chồng có thể phát triển các kỹ năng và ngôn ngữ sẽ giúp họ giải quyết những xung đột này.
"Điều này có thể có nghĩa là học cách lắng nghe đối tác của bạn và thực sự nghe những gì đối tác của bạn đang nói", ông Nelson-Terry nói. "Điều này cũng có nghĩa là học những cách mới để giao tiếp với đối tác của bạn để giúp họ nghe và hiểu những gì bạn đang nói."
Ngoài kỹ năng giao tiếp, trị liệu cặp vợ chồng cũng nên hướng dẫn bạn thảo luận về việc tăng kết nối với bạn đời, cho dù điều đó có nghĩa là học cách dễ bị tổn thương hơn, chia sẻ cảm xúc thách thức hoặc thoải mái hơn khi thể hiện sự đồng cảm.
Một loạt các phiên thành công với một nhà trị liệu nên chuyển mối quan hệ đến một nơi lành mạnh hơn, cởi mở hơn và yêu thương hơn. Nhưng ngay cả khi sự phù hợp không đúng, không phải giữa các đối tác, nhưng giữa cặp vợ chồng và nhà trị liệu của họ, cặp vợ chồng trị liệu vẫn có thể mang lại giá trị.
"Thông điệp mà bạn gửi cho nhau và chính mối quan hệ của bạn khi bạn tham gia trị liệu cho các cặp vợ chồng là vô cùng đáng giá: Mối quan hệ của chúng tôi xứng đáng với thời gian, sự quan tâm, nỗ lực và tiền bạc của chúng tôi", ông Borg nói. "Tôi đã thấy rằng tin nhắn này tự nó có hoặc không có các cặp vợ chồng điều trị hiệu quả cao có thể rất hữu ích và chữa lành. Đó là một thông điệp rất tốt để gửi cho nhau và thực thể thứ ba đó là 'chúng tôi'."
