Vào thứ ba, báo cáo hàng năm của American Fitness Index được công bố, xếp hạng mức độ thể dục của 100 thành phố lớn nhất nước Mỹ. Nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Y học Thể thao Hoa Kỳ (ACSM) và Quỹ Anthem, tiết lộ rằng Arlington, Virginia, đứng đầu danh sách năm thứ hai liên tiếp. Nhưng một địa điểm ở Trung Mỹ đã tìm thấy chính nó ở phía dưới: Thành phố Oklahoma, Oklahoma.
Bảng xếp hạng của báo cáo dựa trên nhiều yếu tố, bao gồm chế độ ăn uống, mức độ tập thể dục và sức khỏe tổng thể của mỗi cư dân thành phố, cũng như số lượng bể bơi, chợ nông sản và trung tâm giải trí mang đến cho mọi người cơ hội duy trì sức khỏe. cách sống. Đối với Chỉ số Thể hình Hoa Kỳ năm 2019, các nhà nghiên cứu đã thêm một số yếu tố mới để nhấn mạnh tầm quan trọng của chính sách đối với sức khỏe, họ bao gồm chất lượng không khí của mỗi thành phố và việc đi lại bằng xe đạp dễ dàng như thế nào.
Tại thành phố Oklahoma, chỉ 71 phần trăm cư dân đã tập thể dục trong 30 ngày qua và chỉ 10 phần trăm người dân tiêu thụ thêm ba phần rau mỗi ngày. Chưa đến một nửa số cư dân thành phố Oklahoma có sức khỏe tốt và 34% được coi là béo phì, theo chỉ số khối cơ thể (hoặc BMI). Nhìn chung, Oklahoma không có giá trị tốt về mặt sức khỏe, vì Tulsa được xếp hạng là thành phố ít phù hợp thứ ba trong danh sách. (Bắc Las Vegas, Nevada, đứng ở vị trí thứ hai đến cuối cùng.)
Ở phía bên kia của quang phổ, sau Arlington, các thành phố mạnh nhất ở Mỹ là Seattle, Washington và Minneapolis, Minnesota, cả hai đều nằm trong số 10 thành phố hàng đầu trong số hàng nghìn năm đang đổ xô đến.
Nhìn chung, American Fitness Index cho thấy 75, 2% người trưởng thành ở tất cả các thành phố đã hoạt động thể chất trong tháng trước, nhưng chỉ có 22% đáp ứng các hướng dẫn về thể dục nhịp điệu và sức mạnh. Và mặc dù mọi người biết rằng đi xe đạp để làm việc là tốt cho cả thể lực cá nhân và môi trường, chỉ có 4, 5 phần trăm cư dân ở tất cả các thành phố đi bộ hoặc đi xe đạp để làm việc.
Những phát hiện của American Fitness Index đặc biệt có ý nghĩa trong bối cảnh tỷ lệ béo phì đang gia tăng của quốc gia. Một báo cáo tháng 12 năm 2018 của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) cho thấy một người Mỹ trưởng thành trung bình hiện có chỉ số BMI chỉ khoảng 30, được coi là béo phì. Đáng lo ngại hơn nữa, có lẽ, là một nghiên cứu vào tháng 2 năm 2018 từ Cancer Research UK đã phát hiện ra rằng millennials được coi là thế hệ béo nhất từ trước đến nay.
"Các bệnh mãn tính, lối sống ít vận động và tử vong của người đi bộ đang ở mức nghiêm trọng ở nước ta và lãnh đạo thành phố có thể giải quyết hiệu quả từng thách thức này bằng cách trở thành một thành phố phù hợp", Barbara Ainsworth, Tiến sĩ, Chủ tịch Hội đồng Chỉ số Thể hình Hoa Kỳ, nói với Best Life trong một tuyên bố. "Chúng tôi thách thức các nhà lãnh đạo thành phố, bất kể cộng đồng của họ xếp hạng ACSM / Anthem Fitness Index ở đâu, để có hành động táo bạo và quyết đoán đối với việc xây dựng và duy trì cơ sở hạ tầng thúc đẩy thể dục."
Và nếu bạn cảm thấy vị trí địa lý của mình đang cản trở các mục tiêu sức khỏe của bạn, bạn có thể muốn xem xét việc chuyển đến Hoa Kỳ nơi mọi người sống lâu nhất.
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.