Ký ức là một điều tuyệt vời, nhưng tất cả chúng ta đều có những thứ mà chúng ta không muốn xem lại. Có thể chúng là những ký ức đau đớn về một người cũ, hoặc có lẽ chúng là những sự kiện đáng xấu hổ khiến chúng ta nhăn nhó vì xấu hổ. Dù họ là ai, bạn có thể đặt cược rằng họ sẽ ở đúng vị trí của họ, tham gia vào những giờ phút trong tâm trí bạn. Nhưng đó có phải là trường hợp? Có thể thực sự quên một bộ nhớ? Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature Communications , điều đó hoàn toàn có thể. Và mẹo là rèn luyện bản thân để tập trung vào một trí nhớ cạnh tranh .
Nó được gọi là chứng mất trí nhớ có chọn lọc, và nó đã xuất hiện từ những năm 1960, khi một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nhân cách cho thấy thôi miên có thể cho phép mọi người xóa đi nhiều ký ức mà họ được hướng dẫn để quên đi.
Ở một mức độ nào đó, mất trí nhớ có chọn lọc là điều xảy ra tự nhiên trong cuộc sống hàng ngày. Bộ não của bạn không thể lưu trữ tất cả dữ liệu bạn xử lý hàng ngày, do đó, bộ não sẽ chọn những dữ liệu tốt nhất giúp bạn tránh nguy hiểm và sống sót. Nhưng câu hỏi mà nghiên cứu mới này muốn trả lời là liệu mọi người có thể xóa ký ức mà không bị đặt vào thôi miên hay không và kết quả rất hứa hẹn.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Cambridge đã thử nghiệm với chuột, những người mà chúng ta biết có chung đặc điểm di truyền, sinh học và hành vi với con người, cùng với các vùng não tương tự.
"Chuột dường như có khả năng quên hoạt động tương tự như con người, chúng quên đi ký ức một cách có chọn lọc khi những ký ức đó gây xao lãng", Giáo sư Michael Anderson, nhà thần kinh học thuộc Đơn vị Khoa học nhận thức và Khoa học não của Đại học Cambridge, đồng thời là tác giả chính của nghiên cứu, cho biết. "Và, điều quan trọng nhất là họ sử dụng một cơ chế kiểm soát trước trán tương tự như chúng ta. Phát hiện này cho thấy khả năng chủ động quên đi những ký ức ít hữu ích này có thể đã phát triển trở lại trên 'Cây sự sống', có lẽ xa như tổ tiên chung của chúng ta với loài gặm nhấm khoảng 100 triệu năm trước."
Những gì họ phát hiện ra là, "khi chuột lấy lại các sự kiện trong quá khứ, nó đã gây ra sự lãng quên đáng kể và lâu dài cho các ký ức cạnh tranh, và việc chủ động này quên mất các quy trình kiểm soát cần thiết được hỗ trợ bởi vỏ não trước trán."
Nói một cách đơn giản, kết quả cho thấy chuột (và do đó con người) có thể quên một bộ nhớ khó chịu bằng cách tập trung vào một bộ nhớ khác, từ đó đưa nó ra khỏi bộ lưu trữ giới hạn là bộ não của bạn.
"Khá đơn giản, chính hành động ghi nhớ là một lý do chính khiến chúng ta quên, định hình trí nhớ theo cách nó được sử dụng", Anderson nói. "Mọi người thường nghĩ rằng quên là một thứ gì đó thụ động. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy mọi người gắn bó hơn họ nhận ra khi chủ động định hình những gì họ nhớ về cuộc sống của họ. Ý tưởng rằng chính hành động nhớ có thể gây ra quên là đáng ngạc nhiên và có thể cho chúng ta biết thêm về năng lực của mọi người đối với chứng mất trí nhớ có chọn lọc."
Tất nhiên, kiểm soát suy nghĩ của bạn không phải là nhiệm vụ dễ dàng, mặc dù thực hành thiền định hoặc các bài tập tập trung khác đã được chứng minh là có ích trong việc này. Cũng có một mặt tối tiềm tàng đối với chứng mất trí nhớ có chọn lọc, như bản tin lưu ý rằng "nếu cảnh sát phỏng vấn một nhân chứng cho một tội ác, chẳng hạn, việc họ liên tục đặt câu hỏi về các chi tiết được chọn có thể khiến nhân chứng quên thông tin mà sau này có thể chứng minh quan trọng."
Cũng đáng để xem xét liệu bạn có muốn xóa bất kỳ ký ức nào hay không.
Rốt cuộc, có một lý do bộ não của bạn đang chọn để lưu trữ thông tin này. Như bộ phim kinh điển Eternal Sunshine of the Spotless Mind ngụ ý về mặt thơ ca, có thể sẽ rất tàn khốc khi nhớ lại người yêu cũ của bạn đã gây ra bao nhiêu đau đớn, nhưng những ký ức đau đớn này cũng có thể ngăn bạn quay lại với họ và trải qua cùng một vòng luẩn quẩn và hơn một lần nữa Và để biết thêm về cách chúng tôi lưu giữ và đánh mất ký ức, hãy tìm hiểu lý do tại sao bạn không thể nhớ hầu hết những ký ức thời thơ ấu của mình.
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe. Đọc tiếp
10 bí quyết giữ vợ hạnh phúc
Thực hiện theo các mẹo này để quan hệ tình dục nhiều hơn, niềm vui không giới hạn và đồ lót sạch
20 điều cô ấy luôn muốn bạn nói
Bạn không bao giờ có thể đi sai với những từ và cụm từ đi đến này.
Các quốc gia có những người yêu tốt nhất và tồi tệ nhất
Một số quốc tịch tốt hơn trong bao tải theo cuộc khảo sát này.
4 loại sinh tố tốt nhất cho bụng không
Nếu bạn có sức mạnh để làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn chỉ trong 30 giây, bạn sẽ sử dụng nó chứ?
5 cách di chuyển nhà bếp dễ dàng
Đưa mỗi bữa ăn và giờ cocktail lên cấp độ tiếp theo với những thủ thuật chỉ mất vài phút.
Cách đúng đắn để giúp ai đó bị đau tim
Mọi thứ bạn được dạy về CPR đều sai.
Mọi thứ bạn cần biết về Ikigai, Hygge mới
Đáp ứng xu hướng "triết lý sống" tiếp theo đang càn quét toàn cầu.
