Mọi người đều có những hối tiếc, nhưng bạn luôn tưởng tượng rằng những hối tiếc đó xoay quanh những sai lầm mà bạn nghĩ rằng mình đã mắc phải. Có thể bạn hối hận khi gọi tắt đám cưới của bạn. Có thể bạn ước mình chưa cưới người đàn ông bạn chọn. Có thể bạn muốn nghỉ việc và chuyển đến Bali, nhưng bạn lo lắng rằng đó là lựa chọn sai lầm.
Chúng tôi tập trung rất nhiều vào các quyết định mà chúng tôi đưa ra vào lúc này, nhưng một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Emotion chỉ ra rằng câu ngạn ngữ cũ vẫn còn đúng: đó không phải là những điều bạn làm trong cuộc sống mà bạn hối tiếc vì đó là những điều bạn không làm làm
Trong một bài báo có tựa đề "Con đường lý tưởng chưa được thực hiện", các nhà tâm lý học Cornell đã xác định ba yếu tố tạo nên ý thức về bản thân của một người. Con người thực tế của bạn bao gồm những phẩm chất mà bạn tin rằng bạn sở hữu. Con người lý tưởng của bạn được tạo thành từ những phẩm chất bạn muốn có. Bản thân bạn là người mà bạn cảm thấy bạn nên có, theo nghĩa vụ và trách nhiệm của bạn.
Khi khảo sát câu trả lời của hàng trăm người tham gia trong sáu nghiên cứu, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, khi được yêu cầu đặt tên cho sự hối tiếc lớn nhất trong đời, 76% người tham gia đã đưa ra một câu trả lời hàng đầu: họ không thực hiện được lý tưởng của mình.
Điều này cho thấy rằng chúng ta có thể có một thái độ thiếu sót đối với cách chúng ta tránh hối tiếc. Chúng ta sống trong một thế giới mà chúng ta được bảo rằng chúng ta sẽ có một cuộc sống tuyệt vời nếu chúng ta tuân theo các quy tắc. Vì vậy, bạn nghĩ rằng nếu bạn làm tất cả những điều mà xã hội mong đợi ở bạn thì hãy là một công dân tốt, kết hôn vào thời điểm thích hợp, kiếm đủ tiền để trả các hóa đơn mà bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và mãn nguyện với cuộc sống của mình. Nhưng đó là tất cả những phẩm chất liên quan đến bản thân bạn, mà nghiên cứu cho thấy mọi người có sự hối tiếc hạn chế (một phần vì họ thực sự hành động theo các quyết định liên quan đến nó). Nhưng khi nói đến ước mơ và khát vọng của bạn, mọi người có nhiều khả năng để cho họ trôi đi bởi những điều chưa thực hiện được, và đó là những gì thực sự gây ra sau này trong cuộc sống.
"Mọi người nhanh chóng thực hiện các bước để đối phó với những thất bại để sống theo bổn phận và trách nhiệm của họ (hối tiếc liên quan đến suy nghĩ) so với những thất bại của họ để sống theo mục tiêu và khát vọng của họ (hối tiếc liên quan đến lý tưởng)", nghiên cứu viết.
"Khi chúng tôi đánh giá cuộc sống của mình, chúng tôi nghĩ xem liệu chúng tôi có hướng đến bản thân lý tưởng của mình không, trở thành người mà chúng tôi muốn trở thành. Đó là những điều hối tiếc sẽ gắn bó với bạn, bởi vì chúng là những gì bạn nhìn qua kính chắn gió của sự sống ", Tom Gilovich, giáo sư tâm lý học Irene Blecker Rosenfeld tại Cornell và là tác giả chính của bài báo cho biết. Sự hối tiếc 'phải' là ổ gà trên đường. Đó là những vấn đề, nhưng bây giờ họ đang ở phía sau bạn. Chắc chắn, có những thất bại nhất định để sống theo bản thân 'phải' của chúng ta vô cùng đau đớn và có thể ám ảnh một người mãi mãi, rất nhiều tác phẩm hư cấu vĩ đại dựa trên chính xác thực tế đó. Nhưng đối với hầu hết mọi người, những kiểu hối hận đó vượt xa những cách mà họ thiếu đi bản thân lý tưởng của mình."
Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng nó không đủ để khuyến khích mọi người chỉ "làm điều đúng đắn". Chúng ta cần chứng minh rằng điều quan trọng đối với mọi người là hành động theo hy vọng và ước mơ của họ, và việc tiếp tục loại bỏ chúng vô thời hạn là điều không bình thường.
"Trong ngắn hạn, mọi người hối tiếc hành động của họ nhiều hơn là không tương tác", Gilovich nói. "Nhưng về lâu dài, sự hối tiếc không hành động sẽ tồn tại lâu hơn."
Nó cũng ngụ ý rằng chúng ta cần ngừng đưa ra lời bào chữa cho sự không hành động của chính mình. Vì vậy, hãy học ngôn ngữ mà bạn luôn muốn học. Thực hiện chuyến đi du lịch bụi qua châu Á mà bạn đã nói đến từ lâu. Viết cuốn sách đó đã được mày mò trong đầu bạn trong nhiều năm. Đừng để nó cho ngày mai. Chỉ có ngày hôm nay. Và để biết thêm về những điều chúng ta hối tiếc sau này trong cuộc sống, hãy xem 50 điều hối tiếc phổ biến nhất mà mọi người có ở độ tuổi 50.
Để khám phá thêm những bí mật tuyệt vời về cuộc sống tốt nhất của bạn, nhấp vào đây để theo dõi chúng tôi trên Instagram!
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe. Đọc tiếp
40 lựa chọn cuộc sống Bạn sẽ hối hận bởi 40
Những hành động của tuổi 20 của bạn được định sẵn để bắt kịp bạn.
Những hối tiếc lớn nhất của những người kết hôn trẻ
Tình yêu chinh phục tất cả các nhóm trừ khi bạn 23 tuổi.
30 điều hối tiếc phổ biến nhất mà mọi người có ở độ tuổi 30
Không có gì gọi là "không hối tiếc."
40 điều hối tiếc phổ biến nhất mà mọi người có ở độ tuổi 40
Đừng cảm thấy tồi tệ khi có những suy nghĩ thứ hai.
Góa phụ đầy tiếc nuối này có lời khuyên về mối quan hệ cảm động nhất từ trước đến nay
"Nó ám ảnh tôi cho đến ngày hôm nay… rằng tôi từng khiến cô ấy cảm thấy không đẹp."
20 quyết định tài chính bạn được đảm bảo để hối hận
Các chuyên gia đã nói: Đã đến lúc bắt đầu tiết kiệm cho tương lai của bạn.
50 hối tiếc tất cả quá phổ biến ở những người trên 50 tuổi
Hindsight thực sự là 20/20.
