Đối với hầu hết mọi người, chìm vào nệm xốp là một trong những niềm vui lớn nhất của cuộc sống. Đáng buồn thay, bọt đó có thể giải phóng các hóa chất độc hại vào không khí bạn hít thở trong khi bạn ngủ. Một phân tích trong phòng thí nghiệm về bọt bộ nhớ được trích dẫn trong Phòng ngủ độc hại đã phát hiện ra rằng 61 hợp chất hữu cơ dễ bay hơi bao gồm benzen và naphtalen đã bị loại bỏ bởi nệm. Các hợp chất này có thể ảnh hưởng đến những thứ như cân bằng hormone và gây ra các vấn đề về hô hấp ở mức độ nhất định. Và nghiên cứu được công bố trên Archives of Health Health cho thấy nệm polyurethane truyền thống không chỉ gây ra suy phổi mà thực sự làm giảm luồng khí trong các đối tượng thử nghiệm trên động vật.
May mắn thay, điều đó không có nghĩa là bạn phải mạo hiểm sức khỏe để có một giấc ngủ đêm thoải mái. Nếu một tấm nệm xốp là những gì bạn mong muốn, thay vào đó hãy chọn loại cao su hữu cơ. Một mủ cao su hữu cơ sẽ cung cấp cho bạn sự thoải mái mà bạn muốn mà không có khả năng kích ứng. Nệm cao su cũng không gây dị ứng (tất nhiên, ngoại trừ dị ứng latex), có thể có ích trong cuộc chiến chống lại mạt bụi.
Không gian mở bên trong nệm lò xo truyền thống giống như một ngôi làng nghỉ hưu cho những con bọ thực tế vô hình này. Họ có thể thiết lập cửa hàng và ăn nhẹ trên da chết của bạn vô thời hạn. Nếu bạn thấy mình thức dậy với đôi mắt ngứa ngáy, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi hoặc hắt hơi và thở khò khè ngoài mùa dị ứng, mạt bụi có thể bị đổ lỗi.
Một tấm nệm bọt cao su tự nhiên là một lựa chọn để giảm số lượng mạt bụi trong cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, nếu không phù hợp với phong cách hoặc mức giá của bạn, vẫn còn hy vọng. Nệm nhựa và vỏ gối có thể giữ mạt bụi bay. Bạn cũng nên giặt chăn bằng nước nóng mỗi tuần một lần. Hãy chắc chắn để làm khô giường của bạn trên nóng, để giết bất kỳ con ve nào còn sót lại.
Giường của bạn có thể không an toàn như bạn muốn, nhưng chỉ một vài thay đổi đơn giản có thể giúp bạn thức dậy mỗi buổi sáng cảm thấy sảng khoái, khỏe mạnh và sẵn sàng để bắt đầu ngày mới. Và khi bạn muốn làm cho giấc ngủ mỗi đêm trở nên thư thái hơn, hãy đặt 20 thói quen ban đêm được đảm bảo để giúp bạn ngủ ngon hơn trong bài kiểm tra.
