Bóng chuyền là một môn thể thao đầy thử thách vì nó đòi hỏi cả sức mạnh cơ bắp - để phục vụ và đánh bóng - và độ bền cơ bắp - duy trì tốc độ, sức mạnh và sự nhanh nhẹn trong suốt trận đấu hoặc thực hành. Mặc dù điều kiện thể chất rất quan trọng cho sự thành công của bóng chuyền nhưng dinh dưỡng cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn. Hãy thử thử nghiệm những thay đổi dinh dưỡng trước khi thực hành hơn là trò chơi để tránh những màn trình diễn đáng thất vọng.
Video trong ngày
Trái Cây và Pho mát Mỡ Cao
Trứng Trứng Trứng Với Bánh Ngọt Ngũ Ngạn
->
