Nhiều phụ nữ được hưởng lợi từ việc uống multivitamin để bổ sung vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống của họ. Đối với một số phụ nữ, tuy nhiên, có thể có một lợi thế để lựa chọn một loại vitamin tổng hợp: một tiền sản. Trước khi sinh có lợi cho nhiều hơn phụ nữ mang thai chỉ vì họ có thể chuẩn bị một phụ nữ dinh dưỡng cho một thai kỳ cuối cùng xuống đường.
Video trong ngày
Lấy đủ axit folic
Nguyên nhân chính khiến phụ nữ có thể muốn cân nhắc trước khi sinh ngay cả khi họ không mang thai là dùng folic acid bổ sung. Văn phòng Sức khoẻ Phụ nữ cho biết tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cần bổ sung ít nhất 400 microgram axit folic mỗi ngày. Những người đang cố gắng có thai nên cân nhắc đến 800 microgam. Các Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tuyên bố rằng bạn không nên uống hơn 1, 000 microgam axit folic, trừ khi bác sĩ của bạn khuyên bạn nên làm như vậy. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, axit folic có thể ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh gây ra bởi các vấn đề trong quá trình hình thành ống thần kinh. Chúng bao gồm tê liệt và tổn thương não. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể kê toa liều cao hơn thường chỉ được tìm thấy trong các chất bổ sung chuyên biệt, chẳng hạn như tiền sinh nở.Những cân nhắc cho tiền sản trước khi sinh
Nếu bạn muốn thêm vitamin trước sinh vào chế độ ăn uống của bạn, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn, đặc biệt nếu bạn đang dùng các chất bổ sung vitamin khác. Theo Viện Y tế Quốc gia về Chế độ ăn uống có thể làm ngược lại một số vitamin và khoáng chất nhất định nếu bạn dùng nhiều chất bổ sung và ăn các thực phẩm bổ sung.Ngay cả khi bạn có kế hoạch mang thai, việc dùng quá nhiều chất bổ sung có thể thực sự gây hại cho bạn hoặc con bạn, đặc biệt đối với các vitamin được lưu trữ trong cơ thể. Nếu bạn không chắc chắn về việc tiền sản là sự lựa chọn đúng đắn cho bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Mặc dù việc thụ thai trước khi mang thai không làm bạn đau, nhưng nó cũng sẽ không giúp bạn có được lợi ích gì trong việc bổ sung vitamin và khoáng chất thông qua các chất bổ sung không mang thai.