Tai chi và Tae Kwon làm ở những đầu đối diện của quang phổ võ thuật: Tai chi phần lớn đã phát triển thành một hệ thống luyện tập mà de-nhấn mạnh nguồn gốc lịch sử của nó như là một kỹ thuật chiến đấu để phát triển cân bằng và sự hài hòa nội tâm. Tuy nhiên, nó giữ lại các kỹ thuật võ thuật hiệu quả ẩn trong những chuyển động duyên dáng của nó. Tae Kwon làm ngược lại, tiếp tục nhấn mạnh đến các kỹ thuật đá và nổi bật. Cả môn thể thao và võ thuật, nó đã được soạn thảo để đủ tiêu chuẩn như là một sự kiện Olympic.
Những người khác như tai chi được coi là mềm, hoặc nội bộ, bởi vì họ nhấn mạnh việc chuyển hướng tấn công của đối phương, sự phát triển của các quá trình suy nghĩ bên trong, và một quan hệ họ hàng với triết học Đạo giáo Trung Quốc cổ đại.
Tae Kwon Do
Võ thuật "cứng", Tae Kwon Do, cũng là một môn thể thao Olympic.
Tae Kwon là một môn võ phổ biến bên ngoài có nguồn gốc từ Hàn Quốc, và hiện đang phổ biến trên toàn thế giới. Hiệp hội Tae Kwon Do của Hoa Kỳ đã dịch nó như sau: "Tae", có nghĩa là đá hoặc nhảy, "Kwon", có nghĩa là nắm tay hoặc tay; và "Do", có nghĩa là "đường đi. "
Hiệp hội thừa nhận rằng nghệ thuật của nó nổi tiếng với nhiều loại đá khác nhau, nhưng thêm rằng nó "cũng nhấn mạnh đến sức mạnh phá vỡ, chẳng hạn như tách gỗ và gạch chỉ sử dụng bàn tay và chân trần. Đào tạo bao gồm nhiều kỹ thuật, bao gồm đấm, đá, dodging, nhảy, parrying và chặn. Taekwondo cũng tập trung vào việc sparring và học các dạng thức chính thức của các phong trào được gọi là các hình thức. "Tai Chi, võ thuật nội bộ, còn được gọi là tai chi chaun, taijiquan, taiji, t'ai chi ch 'Taijiquan Journal' giải thích rằng các phong cách khác nhau của tai chi được đặt tên theo tên của người sáng lập Yang, Chen, Wu-Li-Hao, Sun và Wu Jianquan.
Không giống tae kwon do, câu lạc bộ Wushu của Đại học Standford, với các phong trào dựa trên các kỹ thuật chuyển hướng, làm lệch hướng và phản công.Tập luyện nhẹ nhàng, nhịp điệu, thư giãn của các hình thức khác nhau tác động thấp tai chi có thể mang lại những lợi ích về sức khoẻ đáng kể, cải thiện giấc ngủ, cân bằng, sức khoẻ tim mạch và cảm giác mãn nguyện chung chung - tất cả không có những khía cạnh khó khăn liên quan đến nghệ thuật nổi bật và đá như tae kwon do.
Ở dạng phổ biến nhất hiện nay, tai chi là một bài tập không cạnh tranh, nhấn mạnh sự cân bằng, kiểm soát và linh hoạt hơn là một võ thuật chiến đấu hiệu quả.
Lựa chọn giữa Tai Chi và Tae Kwon Do
Lựa chọn giữa tai chi và tae Kwon nên là một vấn đề đơn giản. Nếu bạn quan tâm đến một hình thức tập thể không hung dữ để tăng cân, giảm căng thẳng và tham gia vào một thiền định, thì tai chi sẽ là một lựa chọn tuyệt vời.
Mặt khác, nếu bạn quan tâm đến một võ thuật mạnh mẽ nhấn mạnh đến các kỹ thuật đá và nổi bật cùng với những lợi ích sức khoẻ mà các bài luyện tập mang lại, thì tae Kwon sẽ là lựa chọn tốt nhất khi được giới hạn trong một sự lựa chọn giữa cả hai.
