Rất ít tiếng đáp ứng tốt hơn trong trò chơi bóng rổ so với bóng rổ khi quả bóng rớt sạch qua vòng. Bạn cần một kỹ thuật chụp chất lỏng và thực hành thường xuyên để nghe tiếng ồn đó. Phương pháp "swish" để quay bóng rổ được dựa trên một khái niệm đào tạo của huấn luyện viên bóng rổ Tom Nordland. Chương trình kết hợp các nguyên tắc cơ bản về bắn bóng rổ và đề xuất một số kỹ thuật mới.
Video của ngày
Phương pháp Swish
Nordland phát triển phương pháp swish vào năm 1989 trong khi làm việc tại Apple Computers. Nordland tuyên bố tỷ lệ bắn bóng rổ đã giảm xuống trong các trò chơi chuyên nghiệp và nghiệp dư trong những năm gần đây. Niềm tin của ông là nhiều huấn luyện viên không dạy đúng phong cách chụp hình, và nhiều người chơi không thực hiện đúng cách. Trang web Swish22 của ông cho thấy rằng kỹ thuật này có thể cải thiện tỷ lệ ghi được và cung cấp một cách tốt hơn để huấn luyện huấn luyện viên.
Up Force và Release
Một trong những nguyên tắc chính của Nordland đang sử dụng một "sức mạnh" trong cú nhảy. Đây là năng lượng tự nhiên được tạo ra bằng cách nhảy lên, với lực đó được dẫn qua cánh tay của bạn và cuộn tay. Phương pháp swish cũng ưu tiên phát hành, nhằm mục đích cho một "đẩy và flop" fluent chứ không phải là một flick hoặc ném trực tiếp. Nordland đề nghị đào tạo gần giỏ để làm chủ cánh tay và cử động tay cần thiết để thực hiện cú đánh này trước khi thêm chân vào mùa xuân để bắn từ xa
Góc
Bạn muốn tạo đủ động lực để có được quả bóng vào giỏ để nó giảm xuống ngay góc phải. Nếu bạn ném bóng quá khó, bạn có nguy cơ ném một "gạch" - một shot phẳng mà có thể bắn ra khỏi rìa hoặc bảng trên. Mặc dù một vòng cung cao cho phép thả thẳng xuống giỏ hàng, nhưng trong thực tế, góc độ hiệu dụng tối đa thường là không quá 60 độ, Angelo Armenti viết trong cuốn "The Physics of Sports". Nordland cũng đề xuất mục tiêu giữa 50 và 60 độ.
