Sự tắc nghẽn mũi sau khi bơi không phải là hiếm. Nếu bạn đang bơi trong hồ bơi và trải nghiệm nghẽn mũi, bạn có thể nhạy cảm với các hóa chất được thêm vào để giữ nước trong sạch. Nếu bạn gặp vấn đề sau hồ bơi hoặc bơi đại dương, nước có thể đã nhập mũi và mũi của bạn, có thể dẫn đến viêm hoặc nhiễm trùng.
Video trong ngày
Hít
Hít thở thích hợp trong khi bơi là điều cần thiết để giúp làm giảm nghẹt mũi và khó chịu. Nếu bạn có nước trong mũi khi bơi, hãy cố gắng thở ra từ từ qua mũi. Khi bạn nâng đầu lên thở, hãy nhanh chóng thực hiện nó. Điều này có thể cảm thấy kỳ quặc ngay từ đầu, nhưng với thực hành bạn sẽ trở nên quen với loại hơi thở này. Áp lực của không khí mà bạn thở ra sẽ ngăn không cho nước chảy vào mũi của bạn.
Các chứng dị ứng
Cả clo và brom là các chất khí trong họ hóa chất halogen. Cả hai loại hóa chất đều được sử dụng để khử trùng nước. Clo ít tốn kém và thường được sử dụng trong các bể bơi công cộng. Không giống như brôm, clo có thể chịu được ánh sáng mặt trời và thường được sử dụng trong các cơ sở ngoài trời. Bromine được sử dụng cho bồn tắm nước nóng và spa vì nó dễ bị phá hủy bởi ánh sáng mặt trời. Bromin không có mùi hóa học của clo, có tác dụng kích thích có thể dẫn đến tắc nghẽn mũi. Cả hai chất này đều có thể gây phản ứng hô hấp và da. Chúng được hấp thụ qua da của bạn, do đó tắm sớm ngay sau khi bạn rời khỏi hồ bơi là rất quan trọng.
->Nhiễm trùng
Nước hít vào trong xoang xoang có thể gây kích ứng và nhiễm trùng. Tình trạng này được gọi là viêm xoang và tắc nghẽn mũi là một trong những triệu chứng đầu tiên. Bạn có nhiều khả năng bị nhiễm trùng từ biển hoặc nước hồ bởi vì nó không được khử trùng và chứa đầy sinh vật. Nếu tắc nghẽn mũi của bạn đi kèm với nhức đầu, đau cơ thể và sốt, hãy đi khám bác sĩ để được điều trị đúng cách.
Lời khuyên
Vệ sinh bơi phù hợp là điều cần thiết. Trước và sau khi tắm vòi sen với xà bông và nước phải là bắt buộc tại các cơ sở nơi bạn bơi. Nếu bạn bơi tại một bể bơi trong nhà, cần có thông gió tốt để giúp giảm sự có mặt của hơi hóa học từ chlorine và các chất khử trùng khác. Một mũi clip có hiệu quả ngăn chặn bạn khỏi hít phải nước nếu bạn thường xuyên có được nước trong mũi của bạn. Clip này cũng sẽ giúp bảo vệ niêm mạc mũi của bạn khỏi tiếp xúc với chất kích thích hóa học. Hãy thử nước muối, natri cromolyn hoặc xịt mũi xịt mũi để giảm các triệu chứng tắc nghẽn. Cũng nên cân nhắc việc sử dụng thuốc thông mũi hoặc thuốc kháng histamine nếu bạn bị dị ứng với các hóa chất trong hồ bơi. Tìm hướng dẫn từ nhà cung cấp chăm sóc sức khoẻ để giúp xác định cái gì là tốt nhất cho bạn.
