Bể bơi nói chung là môi trường an toàn khi bị chấn thương ở đầu gối vì hầu hết các cơn đột ques gây ra tác động tối thiểu lên xương và khớp. Tuy nhiên, những cú đánh nhất định có thể gây chấn thương gối nếu được thực hiện lặp lại hoặc không đúng cách. Đầu gối là phần cơ thể bị thương nhiều thứ hai thường xuyên nhất ở bơi lội, sau vai. Những người bơi lội cạnh tranh thường bị chấn thương ở đầu gối, nhưng bơi lội giải trí cho những người bơi lội cũng có thể bị đau đầu gối và đau.
Video trong ngày
Yếu tố nguy cơ
Một số yếu tố có liên quan đến tăng nguy cơ đau khớp gối ở người bơi lội. Một tình trạng gọi là đầu gối của stroker ngực có thể là kết quả của chuyển động đá whiplike được sử dụng trong bơi lội vú. Các yếu tố nguy cơ để phát triển đầu gối của stroker ngực bao gồm overtraining, kỹ thuật kém, warmups không đầy đủ và sự linh hoạt hạn chế của hông, trong số những người khác. Mặt khác, những người bơi lội cạnh tranh với kỹ thuật ngực tốt, có nguy cơ bị đau đầu gối thấp.
Chấn thương đầu gối liên quan đến bơi chủ yếu gây đau và, trong một số trường hợp, sưng tấy. Tuy nhiên, theo một báo cáo tháng 9 năm 2011 được đăng trong "Bản tin y tế Anh", ít nghiên cứu lâm sàng đã ghi nhận liệu các triệu chứng này có xảy ra thường xuyên nhất ở một hoặc cả hai đầu gối. Tuy nhiên, các tác giả lưu ý rằng khía cạnh bên trong của đầu gối thường bị ảnh hưởng nhất. Khu vực này tương ứng với một dây chằng được gọi là dây chằng bên cạnh trung gian. Những người bơi lội băng ghi hình đã ghi lại kết nối giữa chấn thương đầu gối và góc hông lúc bắt đầu và kết thúc cú đá.
Ngăn ngừa
Nóng lên và kéo dài trước khi tập luyện thể dục thể bơi có thể giúp ngăn ngừa chấn thương đầu gối và đau đớn cho cả vận động viên giải trí và giải trí. Hoàn thiện kỹ thuật đá và đột qu to để tránh những cú đá mạnh mẽ và không cần thiết cũng rất hữu ích. Cố gắng đẩy mạnh bức tường bể bơi có thể làm tăng nguy cơ thương tích ở đầu gối. Tăng cường các cơ của đùi và hông giúp ngăn ngừa thương tích ở đầu gối liên quan đến cơ thể kém và cơ yếu.
