Ngoài cảm giác tuyệt vời, quan hệ tình dục có nhiều lợi ích sức khỏe. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giảm huyết áp, giảm khả năng không tự chủ ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, tăng ngưỡng đau, giảm nguy cơ đau tim, giúp bạn ngủ và giảm căng thẳng. Chưa kể, đó là một bài tập tuyệt vời, và thú vị hơn nhiều so với việc thực hiện các bài tập trên băng ghế dự bị. Một nghiên cứu gần đây thậm chí còn phát hiện ra rằng nó giúp người già tăng cường sức khỏe não bộ.
Bây giờ, một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí Emotion , đã phát hiện ra rằng quan hệ tình dục không chỉ giúp cải thiện tâm trạng của bạn mà còn khiến bạn cảm thấy cuộc sống của mình có ý nghĩa hơn.
Các nhà nghiên cứu yêu cầu 152 sinh viên đại học giữ một cuốn nhật ký hàng ngày trong suốt 21 ngày, trong đó họ theo dõi tỷ lệ hoạt động tình dục, tâm trạng và ý thức của họ về mục đích sống. Kết quả cho thấy những người có quan hệ tình dục đã báo cáo mức độ hạnh phúc và sự hài lòng cuộc sống cao hơn vào ngày hôm sau so với những người không quan hệ.
Điều này không có gì đáng ngạc nhiên, vì tình dục giải phóng dopamine "hormone hạnh phúc", một chất dẫn truyền thần kinh kích hoạt trung tâm khoái cảm trong não. Điều thú vị là sự tăng cường hạnh phúc chủ yếu được tìm thấy ở những người có mối quan hệ một vợ một chồng, cho thấy rằng sự thân mật cũng đóng một vai trò trong cảm giác hạnh phúc tổng thể này. Những người có mối quan hệ ổn định nhưng không quan hệ tình dục thường xuyên không được tìm thấy có tác dụng tích cực như những người đã làm, cho thấy rằng có một người bạn đời mà bạn không tận hưởng tình dục tuyệt vời là không đủ để cải thiện chất lượng của bạn đời sống.
Để xác định liệu tình dục có thực sự làm cho mọi người hạnh phúc hơn hay những người hạnh phúc chỉ đơn giản là có nhiều tình dục hơn, các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích thời gian trễ. Họ phát hiện ra rằng trong khi hoạt động tình dục vào ngày 1 có tương quan với sự tự thỏa mãn và tâm trạng tốt hơn vào ngày 2, thì nó không hoạt động như một yếu tố dự đoán về việc quan hệ tình dục hơn nữa, một lần nữa dẫn đến niềm tin rằng đó là tình dục gây ra cho bạn tình để cảm thấy vui vẻ hơn là cách khác.
Giống như bất kỳ nghiên cứu nào, nghiên cứu này có những hạn chế, vì phần lớn dựa trên tự báo cáo và những người tham gia đã nhận thức rõ ràng về vấn đề của nó. Nhưng dù sao nó cũng quan trọng bởi vì một nghiên cứu ngày càng tăng cho thấy người Mỹ đang bước vào một cuộc khủng hoảng tình dục.
Tỷ lệ kết hôn ở Mỹ đã đạt mức thấp lịch sử và một nghiên cứu gần đây của Trung tâm nghiên cứu Pew dự đoán rằng ít nhất 25% Millennials sẽ độc thân mãi mãi. Và ngay cả những người đang trong mối quan hệ cam kết cũng có ít quan hệ tình dục, phần lớn là nhờ "công nghệ". Một nghiên cứu gần đây cho thấy 10% người thừa nhận kiểm tra điện thoại của họ khi quan hệ tình dục. Và, trong một xu hướng thậm chí còn đáng lo ngại hơn, nhiều người đã chọn xem Netflix vào ban đêm thay vì có thời gian riêng tư với các đối tác của họ.
Theo nhà thống kê David Spiegelhalte của Cambridge, các cặp vợ chồng đã quan hệ tình dục trung bình năm lần một tháng vào năm 1990, nhưng bây giờ chỉ còn ba, giảm bốn mươi phần trăm trong dưới hai mươi năm. Với tốc độ này, đến năm 2030, các cặp đôi sẽ không có quan hệ tình dục.
Do đó, nghiên cứu này rất có ý nghĩa trong việc chỉ ra rằng, giống như giấc ngủ, tình dục thường xuyên không chỉ đơn giản là thứ gì đó vắt kiệt khi lịch trình của bạn cho phép, mà là một phần quan trọng trong tình trạng hạnh phúc của bạn. Và để tăng cường đời sống tình dục của bạn, hãy xem Khoa học mới chứng minh rằng đàn ông có cuộc sống tình dục tốt hơn.
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe. Đọc tiếp
10 lý do lớn nhất khiến đàn ông gian lận
Đây là sự thật phũ phàng về sự không chung thủy của anh ấy.
5 ly cocktail ngày Valentine gợi cảm để thiết lập tâm trạng
Để có một buổi tối thực sự đặc biệt, hãy thưởng thức những ly cocktail kích thích tình dục tuyệt vời này. Hãy tin tôi: cô ấy sẽ cảm ơn bạn.
10 bí quyết giữ vợ hạnh phúc
Thực hiện theo các mẹo này để quan hệ tình dục nhiều hơn, niềm vui không giới hạn và đồ lót sạch
4 loại sinh tố tốt nhất cho bụng không
Nếu bạn có sức mạnh để làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn chỉ trong 30 giây, bạn sẽ sử dụng nó chứ?
5 cách di chuyển nhà bếp dễ dàng
Đưa mỗi bữa ăn và giờ cocktail lên cấp độ tiếp theo với những thủ thuật chỉ mất vài phút.
Cách đúng đắn để giúp ai đó bị đau tim
Mọi thứ bạn được dạy về CPR đều sai.
Mọi thứ bạn cần biết về Ikigai, Hygge mới
Đáp ứng xu hướng "triết lý sống" tiếp theo đang càn quét toàn cầu.
