Đường trong máu cao, còn được gọi là tăng đường huyết, xảy ra khi một lượng glucose quá mức đang lưu thông qua huyết tương. Các triệu chứng của tăng đường huyết bao gồm khát quá mức, thị lực mờ, cảm thấy mệt mỏi, đi tiểu thường xuyên và phát triển các bệnh nhiễm trùng như âm hộ và viêm bọng đái. Một số chất bổ sung có đặc tính hạ đường huyết, và chúng có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn một cách tự nhiên; tuy nhiên, bạn nên luôn luôn tham vấn với một bác sĩ chăm sóc sức khỏe trước khi bổ sung bất kỳ bổ sung mới.
Chromium đóng một vai trò trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu, và theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, khoảng 90 phần trăm dân số Hoa Kỳ ít khoáng chất thiết yếu này. Nồng độ crom thấp có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nghiên cứu lâm sàng đã tìm ra bằng chứng cho thấy việc uống crom có thể không chỉ làm giảm lượng đường trong máu ở người bị tiểu đường tuýp 2 mà còn làm giảm lượng insulin mà người tiểu đường cần. Cần lưu ý rằng không phải tất cả các nghiên cứu đều cho thấy rằng crom có hiệu quả làm giảm lượng đường trong máu và cần phải nghiên cứu thêm để khẳng định hiệu quả của nó như là một chất bổ sung cho việc giảm lượng đường trong máu.
Trà xanh là một phương pháp truyền thống và tự nhiên để điều chỉnh và làm giảm lượng đường trong máu. Một nghiên cứu so sánh đã được tiến hành trên bệnh nhân tiểu đường type 2, trong đó 39 người được cho uống 500 mg chiết xuất trà xanh ba lần mỗi ngày trong 16 tuần. 38 bệnh nhân khác được cho dùng giả dược. Nghiên cứu được công bố vào tháng 3 năm 2014 trên tạp chí "PLOS ONE" cho thấy thuốc chiết xuất trà xanh không chỉ cải thiện sự đề kháng insulin trong nhóm với trà xanh mà còn giúp giảm mức triglyceride và tăng mức độ cao lipoprotein mật, cholesterol lành mạnh. Theo các tác giả nghiên cứu, trà xanh cho thấy lời hứa như một chất bổ sung giảm đường huyết, và điều tra thêm là bảo hành.
Nghiên cứu Quế
Quế là một chất điều tiết lượng đường trong máu nổi tiếng. Nghiên cứu sơ bộ cho thấy quế có thể giúp kích thích thụ thể insulin insulin điều hoà đường huyết, từ đó giúp cơ thể bạn sử dụng và phá vỡ đường. Một bài báo đăng trên tạp chí "Bệnh Tiểu đường, Chứng béo phì và Chuyển hóa" vào tháng 11 năm 2009 cho thấy một số nghiên cứu liên kết quế để giảm lượng đường trong máu ở những người tiểu đường và không tiểu đường.
Psyllium Fiber