Nếu bạn luôn có thể ăn sữa và đột nhiên thấy rằng bạn không thể làm như vậy nữa, bạn có thể không dung nạp lactose. Mặc dù sự bất dung lactose đột ngột không phổ biến hoặc có thể, nhưng chắc chắn là có thể. Có một vài điều bạn có thể làm để xác định xem bạn thực sự không dung nạp lactose, và nếu có, làm thế nào để đối phó với các triệu chứng của bạn.
Video trong ngày
Lactose Intolerance
Có rất nhiều thứ khác có thể tương tự như sự không dung nạp lactose, và có nhiều khả năng gây ra đột ngột các triệu chứng - đặc biệt nếu bạn không bị bệnh gần đây. Mang thai thay đổi cách đường tiêu hóa của bạn hoạt động, ví dụ. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy bị gia tăng khí và chuột rút khi tiêu thụ nhiều loại thực phẩm, kể cả sữa. Tuy nhiên, đó không phải là sự không dung nạp lactose thực sự. Hơn nữa, buồn nôn đường tiêu hóa không ảnh hưởng đến việc sản xuất lactase vẫn có thể gây tăng khí và chuột rút khi tiêu thụ sữa.
Điều trị
Nếu bạn thực sự không dung nạp lactose - bác sĩ của bạn có thể giúp bạn xác minh xem đây có phải là một trong các trường hợp - bạn có một vài lựa chọn để giúp bạn tăng cường sự thoải mái và cho phép bạn tiêu thụ sữa các sản phẩm. Các chất bổ sung lactase, có sẵn như là thuốc bán tự do, cung cấp nguồn cung cấp tạm thời enzym lactase và cho phép bạn sử dụng các sản phẩm sữa miễn là bạn uống thuốc với sữa. Bạn cũng có thể thử sữa lactose miễn phí, đã được điều trị bằng enzym lactase.