Trong vòng ba tháng, các nhà nghiên cứu của Đại học Vermont đã nghiên cứu hàng trăm tweet mỗi ngày mà mọi người đăng từ 160 công viên ở San Francisco và đánh giá mức độ hạnh phúc của ngôn ngữ được sử dụng theo thang điểm từ 1 đến 9. Họ thấy rằng, nói chung, mọi người đã sử dụng từ vựng tích cực hơn nhiều khi chúng ở trong công viên so với trước khi chúng vào, và hiệu quả dường như kéo dài đến bốn giờ sau đó.
Theo các nhà nghiên cứu, các tweet được đăng từ các công viên đô thị ở San Francisco đã hạnh phúc hơn 0, 23 điểm so với đường cơ sở. "Sự gia tăng tình cảm này tương đương với ngày Giáng sinh đối với Twitter nói chung", các tác giả nghiên cứu lưu ý.
Trong khi bất kỳ công viên nào dường như tạo ra tâm trạng phấn khích, tác động đặc biệt rõ rệt ở các công viên lớn hơn bao gồm nhiều cây xanh và hoa. Những không gian này đạt được số điểm 6, 43, có nghĩa là chúng hơi Giáng sinh tốt nhất, khi ngôn ngữ được sử dụng trong các tweet đạt 6, 26.
"Đây là nghiên cứu đầu tiên sử dụng Twitter để kiểm tra sự thay đổi tình cảm của người dùng trước, trong và sau khi đến thăm các loại công viên khác nhau", Aaron Schwartz, nghiên cứu sinh tại Đại học môi trường của Đại học Vermont và là tác giả chính của nghiên cứu, cho biết trong một thông cáo báo chí. "Ở các thành phố, không gian xanh rộng lớn rất quan trọng đối với cảm giác hạnh phúc của mọi người."
Theo giám đốc nghiên cứu và đồng tác giả của Viện nghiên cứu Gund, Taylor Ricketts, nghiên cứu mới nhất này bổ sung thêm bằng chứng cho thấy các khu vực tự nhiên đô thị là "trung tâm để thúc đẩy sức khỏe tâm thần". Thật vậy, một nghiên cứu năm 2015 cho thấy rằng dành thời gian trong công viên làm giảm lưu lượng máu đến một phần vỏ não trước trán trong não liên quan đến các kiểu suy nghĩ tiêu cực. Tiếp xúc với thiên nhiên cũng đã được tìm thấy để tăng các đặc điểm xã hội như sự dễ chịu, quan điểm và sự đồng cảm.
Vì vậy, nếu một công viên đang trên đường đi làm về, hãy xem xét việc đi dạo dễ chịu qua nó thay vì bỏ qua nó bằng ô tô hoặc phương tiện giao thông công cộng. Nó có thể chỉ khiến bạn hạnh phúc hơn một đứa trẻ sáu tuổi tìm thấy một chú chó con dưới gốc cây Giáng sinh! Và để biết thêm về cách thiên nhiên ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta, hãy xem 8 lợi ích tuyệt vời của việc có hoa trong nhà của bạn.
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.