Nếu bạn chỉ phát triển đau dạ dày sau khi ăn sáng, hãy đánh giá những gì bạn ăn hàng ngày có thể gây kích ứng dạ dày. Đau ở dạ dày là do tình trạng gây ra bởi thực phẩm, có khả năng là không dung nạp thức ăn, dị ứng thức ăn hoặc hội chứng ruột kích thích. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những thức ăn bạn đang ăn vào bữa sáng, loại triệu chứng bạn mắc phải và tuổi thọ của các triệu chứng. Bạn có thể có một biến chứng tiêu hóa nghiêm trọng cần được đánh giá bởi một bác sĩ chuyên khoa dạ dày ruột.
Video của Ngày
Food Journal
Trước khi gặp bác sĩ của bạn, hãy ghi lại hai tuần ăn những gì bạn ăn vào buổi sáng và ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào. Viết ra mọi thứ bạn ăn và uống. Giữ một bản ghi về lượng thức ăn bạn ăn và thời gian giữa ăn thức ăn và triệu chứng. Cố gắng ăn những thức ăn phổ biến nhất mà bạn có trong cuộc sống hàng ngày của mình trong khoảng thời gian hai tuần mà bạn đang ghi các món ăn sáng của mình. Mang theo nhật ký thực phẩm của bạn với cuộc hẹn của bạn để thảo luận về các khả năng.
Thức ăn không dung nạp
Sự không khoan dung thực phẩm là nguyên nhân phổ biến gây đau dạ dày. Chúng xuất hiện bởi vì hệ thống tiêu hóa của bạn không thể tiêu hóa các loại đường hoặc protein nhất định tìm thấy trong một số thực phẩm. Ví dụ, nếu bạn không dung nạp lactose, ruột của bạn sẽ không sản xuất đủ lactase, enzyme tiêu hóa lactose. Sự không dung nạp lactose sẽ gây ra chuột rút dạ dày trong vòng 20 đến 30 phút sau khi ăn bất kỳ dạng sữa nào. Các loại không dung nạp thực phẩm khác bao gồm không dung nạp sữa, không dung nạp fructose, không dung nạp MSG và không dung nạp đối với các chất phụ gia thực phẩm.
Thức ăn dị ứng
Một phản ứng dị ứng với một số thực phẩm nhất định là một cân nhắc khác, mặc dù ít có khả năng không dung nạp thức ăn. Các dị ứng thức ăn sẽ gây đau dạ dày nhưng chúng cũng sẽ gây ra các triệu chứng ở các bộ phận khác của cơ thể. Các triệu chứng khác bao gồm thở ngắn, thở khò khè, đau ngực, sưng mặt, môi hoặc lưỡi, xoang xoang, hắt hơi hoặc chảy nước mắt. Thức ăn dị ứng khác với sự không dung nạp thức ăn vì chúng là do sự trục trặc trong hệ thống miễn dịch chứ không phải trong hệ tiêu hóa. Một dị ứng thực phẩm có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng và cần được chẩn đoán và điều trị bởi một chuyên gia dị ứng.
Hội chứng ruột kích thích
Nếu bạn bị hội chứng ruột kích thích, hoặc IBS, ăn một số thực phẩm nhất định trong bữa ăn sáng có thể gây ra các triệu chứng của IBS. Tiêu thụ sữa, hoa quả và caffein trong cà phê có thể gây ra đau dạ dày, đầy hơi và khí. IBS gây tiêu chảy mãn tính táo bón do hậu quả của tình trạng này. IBS chủ yếu được điều trị thông qua chế độ ăn kiêng và giảm căng thẳng.
